怎么样控制食欲？让你「吃饱、不饿」，体重还能刷刷往下降！ / 开普饭

很多人把减肥屡屡失败的原因,归结为"管不住贪吃的嘴",尤其肚子咕咕叫时,看到美食根本控制不住自己.正常成人胃容积在1500ml,饱食后最大可达到3000ml.要想减肥,首先得让已经 ...

很多人都有这种减肥的经历:好像吃的不多,但是又长肉了! 有时候刚刚吃饱,没过多久又感觉饿了:很多时候感觉自己的胃口并不是很大,但是有些食物吃着吃着就是停不下来,好像一直吃不饱的感觉. 这类食物让你越吃 ...

秋天一到,你是不是也总是想着吃,食欲越来越好,有时明明不饿也想吃东西,难怪要长肉了,这到底是不是正常的呢? 其实无法克制食欲并不是馋或者病态,而是平日里一些错误的生活习惯导致的.今天蓝豆豆营养师教你8 ...

来源:日本窗日本小学生利用烂蔬菜造出有味道的纸「五十岚制纸」是日本和纸界有名的百年老字号. 老板家的儿子耳濡目染, 从小学4年级开始就在研究用蔬果造纸. 葡萄.秋葵.洋葱. 生姜.胡萝卜 ...

网上经常有同行讨论阿奇霉素的「吃三停四」,这个观点在部分基层医院,甚至在民间广泛流传. 「吃三停四」可以理解为阿奇霉素 500 mg qd*3 天,然后停 4 天,必要时再启动第二个循环,此所谓「吃三 ...

白岩松说:每个人的生命都像一辆跑车.从初生时的踉跄磨合,到中青年时各项性能都达到最佳,再到年老时的逐渐衰减,最终停下来,报废.这么一辆跑车,要想开的年头长,性能维持好,必须有它的4S店. 今天我们不谈 ...

现在的孩子啃老,一大部分原因是社会和父母的虚荣心造成的,.孩子毕业为啥找不到工作?说明孩子在学校啥东西也没学到,为了虚荣把孩子送进大学.说是大学生,要么是大专生,三本,其实就是个玩游戏,谈对象的外壳. ...

今天是正月初十,大部分人已经回归工作岗位,春节期间大鱼大肉吃惯了,容易犯愁下了班吃什么,所以分享6道家常美食,不需要另外炒菜,简单易做,营养好吃. [羊肉炒面] 材料:面条.羊肉卷.洋葱.青椒.红椒. ...

[专业医生天天与您说健康] 对有糖尿病的人来说,如何吃主食是控制饮食中最重要的一个环节,学会合理安排一天的主食,既能帮助自己控制血糖又能吃饱不饿肚子,如何做到呢? 首先要知道每天需要吃多少主食? 人体 ...

天天做饭也很烦,有时候就想偷个懒,儿子提议去饭店吃.我举双手双脚赞成! 住在市中心就是方便,逛会儿商场,累了吃饭也方便.找了个新疆饭店,扫了一眼环境还不错,主要我特想吃新疆的红柳羊肉串. 人还挺多,大 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

怎么样控制食欲？让你「吃饱、不饿」，体重还能刷刷往下降！