我的减脂晚餐，低脂又饱腹，关键体重还悄悄降，吃撑到也会不长胖！ / 开普饭

▲點擊音頻聆聽音乐诗意美食: 土豆泥本身比较淡口细腻,蘸着浓郁的酱汁吃,浓淡适宜,低脂饱腹,营养全面. 现在各种关于土豆的美食层出不穷.土豆最简易的做法,不是烤着吃,而是蒸着吃. 把土豆蒸到一定程度 ...

冬季囤菜的时候,除了白菜萝卜以外,我家还喜欢囤土豆,一次买十斤,可以吃上一个月,涮火锅.煎蛋饼.炸丸子等等,怎么做都好吃.土豆在市场上随处可见,它的产量很高,所以价格也不贵,深受人们的喜爱.土豆不仅吃 ...

导读:用它代替晚饭,锅里一煮就做好,低脂低卡高蛋白,好吃还省事. 天气渐热,人们从厚重的棉袄换成了单薄的外套.很多爱美的人怕长胖,晚餐都会选择一些低脂低卡高蛋白的食物.娟妈便是其中一个,为了不长胖,会 ...

减肥美女的晚餐,刷爆朋友圈,每天晚上吃一点,低脂又饱腹,而且还不重样!难怪这么年轻春季是减肥的好时节,在各种减肥产品满天飞的情况下,节食减肥是最好的.减肥药物,吃多了,对人体还是有危害的,是药三分毒 ...

月瘦10斤的减肥晚餐来了,低脂又饱腹,养颜也瘦身,健康还好吃春天不减肥,夏天徒伤悲.在这个以瘦为美的时代,每个人都想要前突后翘的身材,特别是美女们.但是现在生活条件好了,各种美食太多了,诱惑大家都受 ...

这不是为了减肥瘦身这波水煮晚餐是为了护肤但是一周吃下来竟然瘦了5斤,太惊讶了. 因为这两个月皮肤状况特别差长痘过敏:我想开始各种食补让体内排排毒清理一下肠胃:所以就有了这一个礼拜的水煮晚餐目 ...

50套减脂餐食谱,低脂又饱腹,超实用,照着做太简单了下面先和的大家分享一道低卡低脂,好吃不胖的黄瓜鸡胸肉丁做法食材鸡胸肉,黄瓜,蒜末,辣椒做法 ️黄瓜洗净切小丁,鸡胸肉切小丁 ️切好的鸡胸肉加 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

减肥的人都爱吃粗碳水,但是不能天天吃红薯南瓜啊,肠胃受不了啊.不敢吃白米饭,那就吃糙米饭,三色糙米可以加一点红薯丁.一点白米,很有嚼头的糙米饭,很香很好吃,记得细嚼慢咽哦

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 白露,二十四节气中的第15个节气,也是温差最大的一个节气. 谚语:"白露秋分夜,一夜凉一夜."表示从白露之后,天气转冷,炎夏已逝,仲秋时 ...

我的减脂晚餐，低脂又饱腹，关键体重还悄悄降，吃撑到也会不长胖 ！