有糖尿病的人学会这样吃主食，既能帮助控制血糖还能吃饱不饿肚子 / 开普饭

你就餐时的"第一筷子"会伸向哪里?鲜嫩欲滴的小青菜,还是肥得流油的五花肉?又或者是粒粒晶莹的大米饭?如果你正在思考这些问题,恭喜你,掉进陷阱了,因为你在意是吃什么而不是怎么样安排吃 ...

[专业医生天天与您说健康] 在我国居民的饮食习惯中,主食是必不可少的,无论再怎么变换花样最主要的原料都是米和面,馒头.面条和米饭是代表.对于有糖尿病的人来说,从控制血糖尤其是餐后血糖的来源上说,选对和 ...

老刘的心灵鸡汤思想是二十一世纪的货币.心灵可以传递世界,思想可以改变世界.今天,就让本栏目带你开启一段全新的心灵之旅,让你用全新的视角看待世界,让你可以重燃生活的热情,发现内心深处未曾发掘的力量.修 ...

北京大妈实话实说 18篇原创内容公众号前言微信规则突然变了,只关注容易收不到北京大妈的消息,需要加星标,才能第一时间收到北京大妈的消息.具体方法请看文章末尾,只要三步,很简单. 北京大妈提示:看 ...

到底是哪些主食适合减肥的时候吃呢?不要着急,听小编慢慢给大家说. 为什么要少吃精细食物如今,人们的主食以精细的食物为主.南方人喜大米饭,北方人喜面条.馒头.只吃这些精细食物,其实不利于减肥. 为什么 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

中国人的饮食结构一直以谷物为主,而吃多少主食一直让糖尿病人颇费心思,吃的太少身上没劲,吃的多了又担心血糖升高.要怎么吃才好的? 走出误区:糖尿病人不能不吃主食! 如果主食摄入不足,自身缺乏热量来源, ...

现代医学研究也证明人吃过多食物会产生低密度脂蛋白与氧化自由基结合会导致血管斑块而斑块脱落后就会形成血栓易导致心梗和脑梗而辟谷这种方式就恰好可解决暴饮暴食带来的危害不过,在没有专业医生的 ...

大家好,我是一名甲状腺外科医生.平时经常会有患者问我:"大夫呀,加碘盐到底能不能吃啊?甲亢是不是吃加碘盐吃出来的啊?""大夫,我有甲状腺结节,是不是就不能吃加碘盐了?&q ...

有糖尿病的人学会这样吃主食，既能帮助控制血糖还能吃饱不饿肚子