一年有四季，季季要养生 / 开普饭

俗语说"春捂秋冻,不生杂病".随着秋季到来,气温下降,气候变化较大,极易出现乍暖乍寒的现象.而不管是"春捂"还是"秋冻",其目的都是顾护阳气 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 春季--适合疏肝解郁春季养生的重点就是养肝护肝, ...

一切食味都具有其不同的特点,味辛的有发散作用,味酸的有收敛作用,味甜的有缓和作用,味苦的有坚燥作用,味咸的有软坚作用等.<内经>上说:'天以五气(风暑湿燥寒)滋养人,地以五味(酸苦甘辛咸) ...

四季养生郭力话健康郭力话健康:春季不生病的4大开关在这里! 郭力话健康:春暖花开,你的"皮肤瘙痒"开始了吗? 郭力话健康:春天最容易得的10种病郭力话健康:养腿＝养命!春天做 ...

一. 春季养生宜多吃养肝补脾食物春季养生的饮食以平补为原则,重在养肝补脾.这一时令以肝当令,肝的生理特性就像春天树木那样生发,主人体一身阳气升腾.若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干 ...

2017-03-29

八卦象数自然疗法 2017-04-14

八卦象数自然疗法 2017-04-19

过敏体质者四季都应防止接触过敏原,但是在季芎交誓之时往往也是过敏反应的多发季节.比如春季,气候多风,万物复苏,柳絮.花粉随风飞散,对此过敏者往往防不胜防,因此出门应注意戴好口罩.纱巾,减少接触.风邪常 ...

四季与蔬菜春夏秋冬,四季变化,人们如何根据季节变幻而选择蔬菜呢?元代御医忽思慧认为四季饮食与人的养生休戚相关:"春气温,宜食麦以凉之:夏气热,宜食寂以寒之:秋气燥,宜食麻以润其燥:冬气寒, ...

一年有四季，季季要养生