快速早餐2～水果燕麦粥 / 开普饭

在我家,我是一个"公认"的懒妈妈.要说懒,好像也并不正确,所谓的懒,在我看来只是简单而已.我做人简单,做事简单,就连饭菜也不愿意做太复杂.比如早餐,只要营养足够,简单点不好吗?也就 ...

作为一名全职妈妈,也许您会觉得很悲催的,其实不一定!阳光心态面对生活的人,她一定是乐观的,懂得生活并且是热爱生活的人.生活中难免有一些小磨擦,有一点坎坷,甚至夫妻之间因对孩子的养育也会有少许纷争,这些 ...

一直说早餐吃的好,减肥成功一半.这是因为当我们早上起床的时候,人体里面的糖原处于一个清空的状态,皮质醇分泌较高,如果我们能抓住这个时间,吃对早餐做好运动,偷偷瘦10斤真的不是问题. 早餐这样吃速瘦又营 ...

首先是可以加入坚果.我们知道本身坚果这种东西就是非常对于身体非常有利的一种,如果我们在早餐时食用的话,不仅能够有饱腹感,还能够增加身体的必需物质,比如说坚果中含有的蛋白质,以及氨基酸等都是我们人体中非 ...

前几天有小吃货在后台问笋笋:有没有十分钟就能做好的早餐,最好是那种还能减肥的,因为在家待了几个月涨了好多肉. 这一场疫情把大家都逼成了厨艺大师,凉皮.蛋糕.包子.发糕.手擀面......似乎大家都和面 ...

椒盐油酥饼食材: 面粉200克,椒盐.油各适量: 做法: 1.取150克面粉,加入适量的温水,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜饧20分钟 2.将剩下的50克面粉中加入适量的椒盐拌匀 3.将适量的油烧热,倒 ...

减脂期燕麦粥做法分享,活力满满从早餐开始,好吃不胖! 今天给大家推荐一款减脂食谱燕麦粥,营养美味,连续吃一个礼拜都不会觉得腻哦,燕麦粥不仅营养美味,还抵抗挨饿,饱腹感非常强,燕麦粥中的燕麦是一种营养价 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

英国蛋白质早餐品牌Fuel10K最近上新了三款产品,Mini Yogs酸奶饮品,花生酱系列,和蛋白燕麦粥系列,瞄准挑剔的年轻消费者,旨在中心定义蛋白质早餐市场. 其中,Mini Yogs由100%纯天 ...

来广东这边生活以后经常能接触到各种海鲜,跟这边的朋友一起去吃过一次海鲜砂锅粥就一直念念不忘,然后我就琢磨着在家自己做,没想到味道还不赖,家人都赞不绝口!照着我的步骤这样做出来的海鲜粥,香滑可口,一碗下 ...

燕麦粥营养不丰富?4种方式变超级食物 (2021-05-03 07:00:12) 转载▼标签: 健康体育杂谈很多跑者喜欢在早晨吃一份燕麦粥再跑步,为身体补充一些能量.从营养角度看,燕麦粥的营养价值还可 ...

食材鲜银耳1朵莲子10g 百合10g 冰糖适量紫色火龙果适量芒果适量猕猴桃适量水适量做法 1.新鲜的银耳从冰箱冷冻室里提前拿出来解冻. 2.将银耳撕成小朵,去掉银耳黄色的根儿. 3.将莲 ...

绽放赵聪 - 歌曲合辑打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点肾中精气源于先天父母.<黄帝内经>讲:"人始生,先成精,精成而脑髓生."还说:" ...

快速早餐2～水果燕麦粥