被囚禁的银龙鱼和宅在家中的你 / 开普饭

图:Grandma Moses 当代生活是什么,一边人们久坐不动,腰酸背痛,另一边又是健康餐,赚钱续命,续命赚钱. 好的方面说,人类是有很强的自我调节能力. 一方面,人长时间坐着不动,身体就会处于一个 ...

再达不到成年人的运动量,你就废了! 2020年世界卫生组织发布了关于身体活动与久坐行为的指南,成年人的最少运动量标准是每周至少进行150分钟的中等强度运动,或者进行75分钟的大强度运动,简单来说就是每 ...

众所周知,运动让我们更健康,但大多数人都不知道其中的原委.我们仅仅认为运动释放了压力.减轻了肌肉张力,或者增加了内啡肽.其实,我们血脉偾张时令我们心情愉快的真正原因是:运动使我们的大脑处于最佳状态.而 ...

2020开年新冠肺炎给了我们不得不被迫宅在家里休息的机会.有人开玩笑说之前你要的假期,这次一并给到你.从休息7天,到休息到15天,到休息一个月,再到有可能几个月你都出不了门.不能出去赚钱的人,越宅越发 ...

一:蒜黄炒鸡蛋食材:蒜黄.鸡蛋.盐.水做法: 1.将鸡蛋打在碗内,搅拌均匀 2.加一点点的食用盐和清水,继续搅拌均匀备用 2.蒜黄清洗干净,切成小段备用 4.锅内加油烧热,油热后先将鸡蛋液倒入锅内 ...

宅在家中巧动脑热心传播正能量秦泰最近,武汉爆发的疫情牵动着全国人民的心,所有人都非常关心疫情的进展.从每天的电视.微信上看到持续上涨的数据就能知道疫情情况还是很糟糕,仍然没拐点.人家医护人员 ...

一:蒜黄炒鸡蛋食材:蒜黄.鸡蛋.盐.水做法: 1.将鸡蛋打在碗内,搅拌均匀 2.加一点点的食用盐和清水,继续搅拌均匀备用 2.蒜黄清洗干净,切成小段备用 4.锅内加油烧热,油热后先将鸡蛋液倒入锅内 ...

话说,今天是你宅在家的第_____天? 自疫情爆发以来,从"葛优瘫"到"大张伟瘫",大家都坚守着自己微信步数20步的"底线".走过最远的路, ...

宋代陈元靓的<事林广记>中写道:"养儿防老,积谷防饥."古人的思想中抱有养育子女为了防止老来无依无靠的想法,虽然这个想法有些片面,但养儿防老这个词一直流传到现在,说明也 ...

无法出游,只能宅在斗室里,沉入方寸的世界里找寻属于自己的诗和远方,羡南潭鱼跃,梦天马腾空,看笔峰耸翠,望鹅山飞瀑,品新兰微馨,赏驾鹤晴岚,观罗池夜月,眺东台返照,感龙壁回澜--

每天宅在家又不做事,实在会让人心生厌倦,有部分人不太适应长期宅在家里,但如果能在家锻练身体,开展一些有益身心的文娱活动,那么产生脑内的神经递质照常分泌,即使宅着抑郁了也能自愈. 抑郁情绪说穿了就是大脑 ...

宅在家中思武汉文/吻月主播/秋风咏叹调凝心聚力,共抗疫情,宅在陋室,每天关注手机与电视,时常电脑桌旁鼠标频频搜索,轻轻敲击天下之事尽收眼底. 天蓬归去疫情来,牵动我心问琼台.因 ...

被囚禁的银龙鱼和宅在家中的你