生活越是紧绷，身体越要放松 / 开普饭

我们走得太快,失去了慢的能力. 我们活得太紧,失去了松的能力. 我们喜欢热闹,失去了安静的能力. 我们迷恋成功,失去了接受失败的能力. 紧绷社会下,人人皆可卷今天,成功学依然是一味毒药. 互联网碎片 ...

经典的意义不是让人读而是让人学以致用 XUE MO " 生活" 有一次采访时,我注意到这么一个现象:参天大树被砍倒后,就会显出一圈圈的年轮.这年轮,明白记录着每一年的气象情况.阳 ...

盯球主要是盯在对方球拍触球以前这个过程,有时候我们要去看他手上的动作,比如他引拍的时候手臂朝什么方向拉开,然后身体对着什么方位,盯球其实不是盯着球,而是盯的是人,那么预判其实是对方在触球以前就要完成7 ...

不知道大家有没有发现,当我们空手进行挥杆练习时,会对自己的动作很满意,但是一旦拿起球杆进行空挥或者击球时,却感觉身体会不由自主地紧绷,导致击球效果不理想-- 紧绷的手臂不仅无法感受到杆头重量,还无法让 ...

第二百零四章放松大脑紧绷的弦来个简单的最近两天大家连续看了几篇高难度特大级别的对局,今天放松一下,来个简单的残局调兵模式. 话说我们也有一整套学习体系,残局跟魔叔杨老学,开局理论和胡司令学,中局集魔 ...

从颈椎与肩膀,有一条肌肉横跨在两者之间,常常紧绷,常常硬得像石头,那是谁呢? 先来讲一下脖子跟肩膀之间的关系:颈椎的喀喀声.或是容易紧绷的脖子,一直都是大家很常见的问题,紧绷的脖子不但可能会影响到神经 ...

其实说起来法国夫人布丽吉特的爱情故事一直被大家所津津乐道,很多人认为小马同学在选择老婆这方面不太行,但实际是相反的,虽然布丽吉特比小马同学大了25岁,可在穿衣打扮这方面却有自己的时尚感,当然有魅力的女 ...

大腿拉伤是常见的运动损伤,一些高强度高重复的运动上,甚至每天疯狂用滚筒滚以及肌肉伸展,效果还是不好. 你知道其实神经的张力会影响肌肉的放松吗?-大腿紧绷这种状况会有下列两种原因: 1.长时间一直在做高 ...

一段完美的下午茶时光,必须离不开这三样东西:优雅有情调的咖啡馆.冒着浓郁香气的咖啡,以及慵懒的波萨诺瓦音乐. 波萨诺瓦(Bossa Nova)起源于上世纪五六十年代,是一种由巴西桑巴舞曲和美国酷派爵士 ...

生活越是紧绷，身体越要放松