跑步中暑，后果比你想的更严重 / 开普饭

中暑是一个很严肃的话题,在很多人曾经的印象里中暑最多只是晕倒.掐人中就能醒过来以及只有在太阳暴晒的情况下才会出现中暑症状. 别以为只有太阳下才中暑,晚上也可能会中暑. 中暑是指长时间暴露在高温环境,炎 ...

中暑是指高温或烈日暴晒引起体温调节功能紊乱所致的一组临床综合征,以高热.皮肤干燥无汗及中枢神经系统症状为特征. 中暑分类根据我国<职业性中暑诊断标准>(GBll508-89),可将中暑分 ...

自认为身体健康又热爱运动的刘女士万万没有想到,自己会因为重度中暑住进了医院的ICU. 原来,前几日,酷爱运动的她在高温天气下连续跑步1小时后,大汗淋漓,接着胃部便一阵阵难受.呕吐不止.四肢和面部开始抽 ...

据英国<每日邮报>6月15日报道,乌克兰一名绰号"铁娘子"的马拉松选手在一场"地狱级(环库亚利尼克湖极限马拉松(42英里≈68公里))"竞赛中,半途 ...

想要更快更有效地提升跑步成绩?不要只是一味地"练习跑",通过科学训练打好身体基础,不仅可以有效提升跑步成绩,还能预防运动损伤. 今天给大家介绍无伤跑步中级难度训练,它能改善身体协调 ...

中一医 Official Account 了解更多中医养生知识! 网上有一个段子,晚上十二点后睡觉等于慢性自杀,不吃早餐等于慢性自杀,经常烧烤等于慢性自杀,手机24小时开机等于慢性自杀,长期呆室内等于 ...

守正学堂的朋友们大家好,我是辛卯~ 立夏了,你们那边的温度怎么样啊? 我看很多朋友现在都迫不及待穿上了短袖,还有的开着空调.吹着风扇. 提醒大家一下,现在还不是时候. 容易受凉,受凉后容易生这几种病症 ...

相信非暴力沟通这本书大家都应该看过,这本书主要讲的是人们无论在遇到事情都不要用暴力的方式去解决,要学会用一些语言以及方法去巧妙的解决,这样既会让别人对你产生好感,而且又能收获到很多的朋友.人际关系对我 ...

与人交谈的过程,永远是最显情商.智慧和教养的. 语言是一门学问,也是一门艺术,会说话是一种能力,但比拥有这种能力更重要的,是能好好说话,会好好说话.正所谓一句话两样说,正确.清晰的表达才重要. 另外我 ...

跑步中暑，后果比你想的更严重