夏天跑步不了解中暑，后果比你想的更严重 / 开普饭

中暑是指高温或烈日暴晒引起体温调节功能紊乱所致的一组临床综合征,以高热.皮肤干燥无汗及中枢神经系统症状为特征. 中暑分类根据我国<职业性中暑诊断标准>(GBll508-89),可将中暑分 ...

夏日炎炎八闽各地开启高温模式未来一段时间还将持续"待机" 天气太热给新"蓝朋友"的工作.学习.生活各方面带来了诸多不良影响并且容易引发中暑.热射病等病 ...

中暑是一个很严肃的话题,在很多人曾经的印象里中暑最多只是晕倒.掐人中就能醒过来以及只有在太阳暴晒的情况下才会出现中暑症状. 别以为只有太阳下才中暑,晚上也可能会中暑. 中暑是指长时间暴露在高温环境,炎 ...

夏天跑步,中暑无疑是头号风险.了解中暑,知道面对不同的情况如何应对,是所有跑步的人的头等大事. 今天这篇文章,教大家如何正确识别中暑.做好现场急救,日常训练中该如何预防中暑的方法! 怎样知道自己中暑 ...

据英国<每日邮报>6月15日报道,乌克兰一名绰号"铁娘子"的马拉松选手在一场"地狱级(环库亚利尼克湖极限马拉松(42英里≈68公里))"竞赛中,半途 ...

夏天跑步,预防高温中暑!记住这7个要点

夏天的脚步离我们越来越近,这个时候跑步也是一个挑战,除了天气原因会很炎热,其实在装备方面也是很重要的,夏天跑步装备并不是随便穿一件体恤短裤就能跑,那样的结果可能让自己跑着难受,严重的可能感冒. 让小黑 ...

盛夏酷热时节,坚持跑步确实不易. 不少朋友都提醒大叔,酷热天气下跑步太多.出汗太多,容易耗损过多阳气,要大叔多加注意. 大叔也认为,极端天气下的锻炼应该采取适度合理的方式,今天就来分享夏天跑步如何护养 ...

夏天跑步,为什么越跑越累?找到原因了

夏天跑步出现这5大症状!请立即停跑

夏天跑步的5大收获!只有跑者才懂

夏天已经到了,炎热的天气,尤其在南方,感觉时刻在流汗,为了防止中暑,我们罗列一下食物,经供参考! 一.喝绿豆汤绿豆性凉,服用之后具有清热解毒的作用,非常适合在夏天服用.夏天喝上一杯绿豆水或者是吃上一 ...

夏天跑步不了解中暑，后果比你想的更严重