颈肩腰腿痛，你松解过筋膜吗？（值得收藏） / 开普饭

--髂胫束摩擦综合征怎么办? --多用泡沫轴滚滚来放松啊-- 当你看到这个问题的时候,第一想法是不是也用泡沫轴放松髂胫束?但是朋友们,只用泡沫轴放松髂胫束,很可能让原本发炎的髂胫束发炎更严重! 如何一 ...

"师傅,您使劲!对!就是那里,您多帮我按按!" "啊!好痛-但真舒服啊" "我吃劲,师傅您放心用力!" 这是不是像极了北方澡堂里的对话,不过 ...

最近这段时间,一把号称"哪里不爽打打哪",连明星都在用的最新高科技--筋膜枪:火了,朋友圈被刷爆了屏,就连某宝输入健身等字眼也会不停的向你推荐.现在没有配备该神器地健身房都称不上高 ...

下午好呀,咚妞又来提醒大家做运动啦~ 经过长时间的跑步或者长距离的比赛后,很容易造成肌肉过度紧绷的问题,因此,运动按摩是非常重要的疲劳恢复方式,以很多职业选手为例,在他们跑后都会进行及时的按摩放松,以 ...

周公姓姬名旦,是周文王第四子,武王的弟弟,我国古代著名的政治家,曾两次辅佐周武王东伐纣王,并制作礼乐,天下大治.因其采邑在周,爵为上公,故称周公.在周文王时,他就很孝顺,仁爱,辅佐武王伐纣,封于鲁.周 ...

医病非难,难在疑似之辨: 不可人云亦云,随波逐流,误人匪浅. 让学习成为一种习惯! 庖丁解剖学和您一起学解剖临床! 对骨质增生的理解: 临床上常见的骨质增生我们只能说是类骨质增生,骨质增生其实是人体基 ...

自从人类发明并使用电以来,电不仅能给人类带来了很多方便,也能给人类带来灭顶之灾.它可能烧坏电器,引起火灾,或者使人触电.如果有一种设备可以使人们安全地使用电,将会避免很多不必要的损失. 所以在五花八门 ...

本人这里创建了近百个压力容器相关的微信群,包含特检院.设计.审核.分析.过控学生群.制造工艺.焊接工艺.无损检测.质保.采购与销售.化工工艺.管道.LNG.低温.ASME.PVELITE.考审核纯学习 ...

每逢过节,自然免不了大餐.好酒.既然喝酒就要会解酒,否则接踵而至的头痛.头晕.反胃.发热等等,也会让你不好受. 解酒有药解.食解之分,解决各种酒后不适,最好的办法是用食物解酒,安全无忧.中医师推荐了2 ...

END 来源:机械工程文萃

医病非难,难在疑似之辨: 不可人云亦云,随波逐流,误人匪浅. 让学习成为一种习惯! 庖丁解剖学和您一起学解剖临床! 对骨质增生的理解: 临床上常见的骨质增生我们只能说是类骨质增生,骨质增生其实是人体基 ...

<孙子兵法>是世界上最早的军事著作,被誉为"兵学圣典",后世对它的解读多如牛毛,流传比较广的是曹操.杜牧等11个版本.但遗憾的是,这11个版本均是文言文版,没有白话版, ...

人们总是以为衰老是从眼角的皱纹.鬓间的白发.腰部的赘肉出现开始的.其实人体的衰老是从脊柱开始的.俗话说:"脊柱有多年轻,人就有多年轻."脊柱的柔韧性减弱,才是衰老的第一征兆,只是这 ...

颈肩腰腿痛，你松解过筋膜吗？（值得收藏）