这三道菜低脂少油还很美味，上班族健康快手菜首选~ / 开普饭

秋季终于到了,夏季让人实在热得受不了,秋季渐渐凉爽了起来,自己却越来越懒惰,平常一个人在家就不做饭,外卖成为我们的不错选择,我平常最爱点地三鲜,这三鲜可不是猪肉鸡肉,而且非常家常的三种蔬菜,搭配一起非 ...

家常红烧茄子 "要说我们东北的餐馆里点餐率最高的菜,我觉得"烧茄子"能进前几位.不管是身边的朋友也好,我家小朋友也好,连我这种一般不爱吃茄子的人,都特别喜欢它. 茄子虽然 ...

最近接连36℃以上的高温,对于厨房做饭的人来说,可谓是一种煎熬.所以今天小编要带来一道快手菜,5分钟就出锅,吃起来也不油不腻. 如果你是一个人住,那么烧这么一个荤素结合的菜就着大白米饭或者馒头都能吃得 ...

02:36燕麦片新吃法营养又美味吃家常菜 634次播放 00:48香蕉燕麦片蛋糕,奶香浓郁,营养美味,关注我一起来做更多美食吧美食里的时光 5次播放 01:03烤燕麦片,零食我只吃这款教育改变味来 ...

春天到了,也许是运动量加大,最近食欲超好,为了减肥,美美这段时间的饮食可是特别健康呢!低脂少油,能水煮绝不清炒!吃了几天,觉得肚子比以前舒服多了! 其实随着年纪的增长,消化功能越来越弱,平日里的摄入 ...

一.鸡蛋炒双菇食材:鸡蛋.真姬菇.胡萝卜.小葱.食盐.胡椒粉.植物油等. 做法: 1.准备好食材,鸡蛋放入碗中加适量盐打散,烧热锅, 加入适量的油. 2.将蛋液放入,待蛋液煎至定型后,再将其铲成小块 ...

晚餐要吃点清淡,但是需在甩掉身上多余的肉肉的同时保证营养摄入均衡. 今天为大家推荐几款低脂少油的家常素菜谱,正在减肥期的小伙伴不妨来试试晚餐这么吃哦~ 鸡蛋炒双菇食材: 鸡蛋 3个.真姬菇 1把.胡 ...

青菜新做法,连挑食的孩子都爱吃,低脂少油,营养健康超好吃

伏天来一道好吃不长肉的凉拌菜,少油低脂肪,上桌三两下就光盘! 夏天天气炎热,凉拌菜便成了我家餐桌上的必备菜肴,简单易做,清新爽口凉拌菜,更是减肥中不可或缺的美味.今天就给大家分享一道少油低脂肪,好吃又 ...

这道土豆胡萝卜焖鸭,口感一点儿不输黄焖鸡,低脂少油更省事,特别适合秋天食用. 为嘛说适合秋天食用,难道其它三季就不能吃吗? 当然不是.这菜一年四季均可食用. 说它适合秋天,是因为经历了3个月的苦夏,此 ...

这三道菜低脂少油还很美味，上班族健康快手菜首选~