浅谈太极拳十三式 / 开普饭

武术的劲,是通过肢体运动表现出来的一种融于武术技术的力.这种力,是在意识支配下,通过气息吐纳和肌肉舒缩的有序化配合产生的. "意识支配",指神经系统对呼吸和肌肉的控制:" ...

有些器物一直以来都是话题之王,不仅在当前市场上的价格稳居高位, 而且器物背后的文化故事也特别多,文化溢价爆棚. 它们往往集万千宠爱于一身,被"金屋藏娇"于自己独处冥思或精装修的豪 ...

有一幅漫画,画的是愚公移山,旁边是这样题词的:"愚公是个不会搬家的倔老头!"其与众不同的意境,迥异于常规的思维,令人若有所思.它意味着对常规观念的挑战.对于具有惯性思维的人们,展示 ...

太极拳十三势为:掤捋挤按采挒肘靠进退顾盼定.太极拳所有的式子都离不开这十三势.通常的学习步骤是先学招式,少则30几个,多则一二百个,先是单个地练熟,再串联起来练.一般人很容易知难而退.因为由招熟而渐悟 ...

太极拳意与形的关系,这是一个问题的两个方面,说得明白些,意,就是大脑思维,是意念:形,是人的肢体和太极拳动作.这两方面结合形成太极拳套路.笔者自50年代末就学练杨式太极拳,至今尚在认真的练习,而且是风 ...

沉肩 ................................................................................................. ...

浅谈太极拳文/寒溪太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也:动之则分,静之则合,无过不及,随屈就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘.动急则急应,动缓则缓随--王宗岳<太极拳论>. 太极拳 ...

胯是人体最大的关节,是承上启下,立身中正,尾闾正中的关键.练拳时,胯要外旋.里收.下沉. 以左搂膝拗步接右搂膝拗步为例,左弓步时,左脚在前,右脚在后.随左脚向左外摆45度,这个脚摆的过程,连同左膝盖, ...

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.) 浅谈太极拳的真意太极拳要求"用意不用力",这是<太极十要>之一. <十三总势说略& ...

如何能使没有基础的太极拳初学者在短时间内练好太极拳?如何能让一般水平的太极拳练习者得到快速的提高?既是广大太极拳爱好者的心愿,又是当前太极拳教学中老师和教练们遇到的现实问题. 当今太极拳早已深深融入了 ...

浅谈太极拳十三式