专家：步行锻炼可缓解炎症，保养“身体电池” / 开普饭

本期主题人体防御"入侵者"的4道屏障之前3道:天然屏障.固有防御系统.先天免疫我们的机体是怎样去防御病毒这样的"敌人"的呢?第一个是天然的屏障,这天然的屏障 ...

持续了一年的疫情不仅没有消退,反而又挡住了人们回家过年的脚步,新冠之于世界已然是一个谈之色变的词,在全球已造成两百万人死亡,新冠的可怕是否让你觉得招架不住是很正常的? 鼻炎并不会让你感觉可怕,但就治愈 ...

作者简介邱立新,就职于复旦大学附属肿瘤医院肿瘤内科.主要从事胃癌.肠癌等恶性肿瘤的化疗.靶向治疗.免疫治疗和研究.创办了肿瘤科普公众号"邱立新医生(qiulixinyisheng)&quo ...

5月20日,曾创办链家地产.贝壳找房的知名企业家左晖因病去世,年仅50岁. 在4月份公布福布斯全球富豪榜上,左晖以155亿美元财富位列榜单第128名,<2020胡润百富榜>,他在房地产行业 ...

在文章的开头,我们来问大家一个问题,你们认为癌症发生的最主要因素是什么? 环境污染? 不规律作息? 压力太大? 外卖吃得多? 衰老? 现在就揭秘答案:那就是衰老.是不是答案有点出乎你的意料.实际上,伴 ...

本期话题 1.机体第四道防火墙:获得性免疫 2.群体免疫的阈值上一讲我跟大家介绍了我们的三道防火墙,包括第一道的解剖结构.黏膜.黏液:固有防御体系,包括了Toll样受体.自噬功能.凋亡功能,以及干扰 ...

前言 / 在我们的人体免疫系统中,有一种特殊的淋巴细胞,叫做自然杀伤(NK)细胞.他虽然和T细胞.B细胞同属一个家族,但和我们所熟悉的细胞毒性T细胞不同,他不需要抗原呈递 ...

"大雪"是农历二十四节气中的第21个节气,大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大.从中医养生的角度来看,大雪节气人们在衣食住行等方面要作出适当的调整 ...

上了年纪,都喜欢养生.对身体上的穴位进行按摩,是养生的重要方法之一. 身体里分布着409个穴位,其中有16个是最常用和最为重要的,花1分钟的时间看看,就能知道这16个重要的穴位,多按摩多敲打,就是非常 ...

白天上班各种犯困打哈欠,可一到晚上就精神了,微博抖音朋友圈刷得不亦乐乎...一边儿喊着困一边又不肯睡觉?脑子里只有一个念头:白天我属于全世界,而夜晚全世界属于我. 当然也不排除因工作而长期熬夜的人:倒 ...

妇科专家建议:得了妇科炎症该用什么药呢?赶快收藏起来! 1.金鸡胶囊--通络活血,清热解毒,健脾除湿.用于湿热下注引起的附件炎.子宫内膜炎.盆腔炎 2.金刚藤胶囊--清热解毒,化湿消肿.用于湿热下注所 ...

近年来,红糖一直是备受越来越多的人喜爱,对大多数特殊时期的女孩来说,总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感.除此这个作用,你还知道红糖的其他用法吗?懂得如何使用的呢?并且红糖还是我们美容的良品,你知道吗?那 ...

对于癌症患者来说,适度运动有助于增强免疫力和抵抗力,免疫力强了就可以更好的对抗癌症.曾有研究发现,那些走路速度在0.8米每秒的人,寿命要比预期的长一些,于是有的人会觉得那么对于癌症患者来说,走路快,生 ...

不知不觉,刷朋友圈,早已成了很多人的生活必需品,也有不少人感慨,看朋友圈总觉得别人过得比自己好,想告诉大家,真的不一定!比如,今天要说的这位,因为微信"晒步数"上瘾,每天暴走200 ...

肝是人体最大排毒器官,肝的排毒功能减弱时,毒素就会越积越重,导致长斑.长痘.脱发.油脂过多.失眠.乳房肿瘤等问题,因为肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和发散的意思,它能保证全身的气血运行通畅,不淤 ...

专家：步行锻炼可缓解炎症，保养“身体电池”