我们一起体悟，“圈的沉劲”，不容忽视的功法 / 开普饭

缺盆穴在琵琶骨.锁骨上窝中央,胸正中线旁开4寸处,见下图.这个穴道不会下针的,若深针会扎到肺脏,但要我们要知道这个穴道,如果真要下针的话,针深0.3寸就好,孕妇是绝对禁针的. 缺盆穴可以做艾灸,可治咳 ...

我师爷李雅轩先生谈到松沉时说:"只要周身松开了,气自会沉下去,日久则内劲自生,脚下也会沉稳--"无论练拳或推手,总要以脚下松沉稳固踏实为第一,否则一切全谈不到.千要紧,万要紧,是身 ...

放松是要神松.意松.气松.形松.松的意思是松展.松柔.松沉.松通.松空.松开.而不能松懈.松瘪.一定要在静中松.在松中静,在松中沉.在沉中松,松要松得透,要一松到底.逐步达到通.空.开.通就是上下通. ...

理由之一:谨防"伪松"桩态. 在长期的教学过程中,笔者发现好多大成拳爱好者的浑元桩姿势,看上去很放松,两臂软软的,十指松垂无力,上身懈着劲微仰后靠,两腿支撑没有一点弹性,这就是&q ...

王雨老师:太极拳怎样才能练出松沉劲? 王雨:陈氏太极拳第十三代传人,师承太极名家张东武.中国武术协会会员,中国武术六段,国家一级拳师,中国武术考评员. 各位拳友大家好,下面我给大家讲解一下怎么样才能练 ...

放松是要神松.意松.气松.形松.松的意思是松展.松柔.松沉.松通.松空.松开.而不能松懈.松瘪.一定要在静中松.在松中静,在松中沉.在沉中松,松要松得透,要一松到底.逐步达到通.空.开.通就是上下通. ...

松是练形意的头道关,也是第一次变劲.要松到什么程度,薛颠有自己的标准,全身要象轻纱一样在空中随风飘荡,这个不好理解.你用手去抓羽毛,不好抓,有力使不上,等他落到你手心早把你打了.薛颠管这个叫" ...

松沉劲的作用松沉劲在太极拳表演的观赏方面,可以给人以沉稳.踏实的感觉,更可以让人感觉到气势既充足又内敛,打拳者的身体既松柔无骨又劲力内含.而没有松沉劲的人,要么松得很烂.软手软脚.形散意懒;要么绷着 ...

太极两仪堂 16篇原创内容公众号太极拳的特点之一就是松沉与轻灵兼备,所以有没有松沉之劲可以看作是太极拳练习是否入门的一个标志.那么松沉之劲到底有什么作用或者说能够产生什么样的效果呢? 一.松沉劲在 ...

(命门以下地方松沉下去命门以上地方还是向上升这就是沉劲持久领劲不断) https://m.toutiao.com/is/eHQ8GUV/ 1.打太极拳方法中,练习任何一个拳式动作,都要将身体分阴阳,分 ...

我们一起体悟，“圈的沉劲”，不容忽视的功法