9 个「伤腰」姿势，你每天都在做！ / 开普饭

人常说,"人老腰先老"! 腰椎是人体非常重要但却很脆弱的部位,它直接关系到你的上半身能否正常直立,而我们日常的一些不良体态.运动时的不规范动作都会给腰椎带来伤害. 一开始觉得没啥大 ...

身边不少朋友抱怨: 我也没干重活,但就是腰疼,这是为啥? 其实, 一些日常的错误姿势, 每天都在伤害我们的骨骼! 弯腰驼背坐当我们身体前倾的坐着时,腰椎的变化如下图所示: 腰椎间盘内的髓核在腰椎屈曲 ...

动作❶:起床搓搓脸晨起,莫慌忙,搓搓脸庞再起床- 人刚睁开睡眼,需要几分钟的清醒过程,此时,不妨用搓脸唤醒新的一天. 跟着图做 ● 动作要点顺着肌肉纹理,皱纹方向,两手紧贴面部,向上.向外搓摩,然 ...

「智能工具+内容+服务」是未来搜索产品的新模式. 自 PC 时代,百度一统搜索江湖后,中国的搜索领域已接连数年无战事了.然而近期,随着字节.微信.阿里等巨头密集入局,搜索赛道又迎来了久违的兴奋. 今年 ...

本文约1200字,阅读约需2分钟天冷了,经常看到一些小朋友被热水烫伤的新闻,让我想起有一次顾大美碰倒了姥姥放在电视柜上的保温杯,水撒了一地,关键是沾到热水的食指立刻红肿得接近拇指粗,我赶忙用凉水给她 ...

使人生充满意义的,不是对某一个目标的奔赴,而是每一步都得到心安与落实. 世界那么明朗,又是那么幽玄. 我看过春红夏绿,赏过秋叶冬雪,也穿过凌晨狗吠的深巷,淋过寒日最冰冷的雨,熬过无数个漆黑的夜,如今还 ...

只要提起化疗药物输液中遇到的问题,肯定少不了「输液器」之争. 近日,笔者在肿瘤护理讨论群里看到同行在问注射用紫杉醇(白蛋白结合型)的输液器选择要求,发现不同医院对同一种药物在输液器的选择上是不一样的, ...

肾活检是肾病诊断的重要检查方法之一,对确定肾脏疾病的病理类型.病变程度.决定治疗方案和评估预后都有非常重要的价值. 肾活检是一项十分成熟的临床检查技术,国外已广泛开展,国内也于1958年始开展了这项检 ...

HAS 2021 华为全球分析师大会在深圳召开.华为轮值董事长徐直军在媒体提问时表示,很理解大家的理解,觉得华为应该造车,"小米都造车了,华为为什么不造车?" 大会上,徐直军表示华 ...

9 个「伤腰」姿势，你每天都在做！