过度培养？美国空军可能改进训练方式以加强基础训练 / 开普饭

来源:飞行邦作者:通航老菜鸟转发务必注明来源和作者,谢谢! 2019年7月11日,民航局航安办.华东局相继发布特急电传,对今年1-7月份以来飞行事故得通报及为期一个月的行业整顿. 电传显示,2 ...

不管是环法比赛还是平时的团队骑行,都可以看到车手需要面对的挑战,长长的山路爬坡.如果你是第一次触碰自行车,山路爬坡往往会让你疲惫不堪,不舒适等等.但是一旦你已经横扫过几十公里数,你会发现长途爬坡将是最 ...

腰椎的稳定系统分为主动支持系统与被动支持系统.主动系统指的是肌肉,被动系统指的是关节.韧带等组织.一般来说,我们都希望以主动系统来维持腰椎的正确姿势与承受外力,尽量不要用被动系统来支持身体,因为被动系 ...

提升耐力的关键点是重复快速奔跑,短暂休息.曼城体育科学主管Sam Erith先生设计出三种训练方式让你保持90分钟的体能. 训练方式1:带球跑(初级) 从球场一端的边线开始带球,横向盘带至球场的另一端 ...

臀中肌(Gluteus Medius),其神经支配源于L4.5S1的臀上神经.扇形,较厚,位于骨盆的外侧面,臀大肌的深面和臀小肌的浅面. (1)近端附着于:髂嵴前四分之三的髂骨外侧面,在臀前线和臀后线 ...

图源网络怎样阅读一本书文 | 布罗茨基,译|刘文飞作者简介约瑟夫·布罗茨基(Joseph Brodsky),1940年生于苏联列宁格勒,1972年被剥夺苏联国籍,驱逐出境,后移居美国,曾任密歇 ...

一题多解,是培养数学思维的最好方式,同时也是数学的乐趣所在.选择最快捷的方法,事半功倍,比如这一道填空题,从两次相似到特形特值,不仅仅是省下了时间,更是数学技巧和思维的提升.这道题我已录制视频上传,有 ...

「妳怎么做到妳今晚的飞行?」「Nagual教我用我的身体制造光亮,因为我们本来就是光,所以我就制造了火花,用它们来吸引世界的联机.一旦我看见了一条世界的联机,很容易可以把我自己钩上它.」「妳怎么 ...

中考备战千万不要拼体力.熬时间,而要讲求效率.追求效果.因此,要注意劳逸结合,保持充沛的体力.清醒的头脑和灵活的思维. 思维训练第一式:劳逸结合,训练自己的注意力人的精力是有限的,应该把必要的休息看 ...

过度培养？美国空军可能改进训练方式以加强基础训练