这篇文章很全面，“胯的关联”，仔细读一读 / 开普饭

胯与各部位关系. 胯与膝盖,一定一动.稳住膝盖,运活胯法,不要人膝俱晃,劲就散乱了.用胯承重,而不是膝盖承重.上身重量,落到大转子上.蹬胯不是蹬腿,用胯带出腘窝弹性,而不是腘窝自己蹬踹.一切由根启动, ...

一窗秋雨,几许闲情.有时候,人要学会换脑子.有句话叫,功夫在拳外,遇到瓶颈,跳出来,放一放.沏杯茶,看看书,散散步,等等自己.人不能老紧着,也不能总懈怠.松紧,快慢,刚柔,都是一个东西. 我本羸弱,而 ...

如果你已经50-80岁,一定要花两分钟看看这篇文章,快乐长寿自然来! 1 如果你已经50-80岁要懂得与过去做个了断 50岁以后,要想过上快乐的日子,就得与过去做个了断. 和自己过去的地位断绝关系, ...

(1)脱板维修法为了确保电源板和负载电路的安全,建议采用脱板维修的方法,将电源板从电视机上拆下来,单独对电源板进行维修. 目前维修,大多为上门维修,在客户家全部完成维修作业,受条件的限制,往往需要将 ...

人事档案是我国人事管理制度的一项重要特色,它是个人身份.学历.资历等方面的重要凭证,与个人工资待遇.社会保险和社会保障.劳动关系.组织关系等紧密挂钩,具有法律效用,是记载人生轨迹的重要依据. 目前,个 ...

久炼成器,造化入拳.高手听劲敏锐,你手刚一动,他肘就沉了,挂着你.你想绕个弯儿,跑一跑,他用胯圈逼你,始终压制.手走一尺,胯动一寸.手圈大,胯圈小,推手就是推胯.想放对地方,先要调整胯位.松沉,进而黏 ...

太极拳距今已有300多年的历史, 具有技击健身.修心养生的功效, 曾被誉为21世纪人类最佳健身运动方式 "世界第一健身运动". 太极在中国是一项比较古老的运动锻炼方式,并且在现代生 ...

本文纯粹探讨技术,不想说什么抛砖引玉的客气话. 我的心意拳学自河南一系.以前我一直以为常州没有心意体系的传承,后来在一些老师的交谈中才知常州玩心意的人很多.到公园一转,确实有人在玩.师承不同不做评论! ...

本文纯粹探讨技术,不想说什么抛砖引玉的客气话. 我的心意拳学自河南一系.以前我一直以为常州没有心意体系的传承,后来在一些老师的交谈中才知常州玩心意的人很多.到公园一转,确实有人在玩.师承不同不做评论! ...

◆ ◆ ◆ 如果你已经40-60岁,一定要花两分钟看看这篇文章,快乐长寿自然来! 1 如果你已经40-60岁要懂得与过去做个了断 40岁以后,要想过上快乐的日子,就得与过去做个了断. 和自己过去的地 ...

这篇文章很全面，“胯的关联”，仔细读一读