觉多一定就好吗？真的能睡“傻” 睡眠时间太长容易痴呆 / 开普饭

如果在街边采访到底每天睡多久对身体最好并且延年益寿?很多人的答案可能非常一致,每天8小时不多也不少.但是今天笔者就依据一些科研依据告诉您,这个常识可能是错误的. 来自加利福尼亚大学的研究人员长时间详细 ...

俗话说,"药补不如食补,食补不如睡补."最简单.有效的养生方法就是睡觉. 但怎么睡,可是有讲究的! 这样睡觉才最补 1 善眠者可长寿我国医学历来重视睡眠养生,认为"眠食 ...

生活中有些习惯看似是注重卫生,追求健康的好习惯,但其实并没有好的作用,甚至可能导致意外的后果,危害我们的身体健康.这4个习惯,很多家庭都有,看看你自己是不是也有? 1.用卫生纸包食物有时候觉得手脏, ...

关注俗话说,"药补不如食补,食补不如睡补."最简单.有效的养生方法就是睡觉. 但是觉怎么睡,可是有讲究的! 这样睡觉才最补 1 善眠者可长寿我国医学历来重视睡眠养生,认为&qu ...

诸葛亮五次北伐中,最有可能成功的也许就是第一次.因为这个时候的魏国朝堂勾心斗角,长安兵团的统领是夏侯貅.这个人论能力和人品,基本就是跟糜芳一个等级.这样的人统领魏国陇西,如果诸葛亮不失街亭,很有可能将 ...

瑞典初创公司Volta计划在2025年前向市场推出四种电动卡车型号.首批产品将在伦敦和巴黎这样的大都市中担任物流车的角色. 建筑工地的车辆和物流送货车辆是城市生活的必要保障,但不幸的是,我们经常在交通 ...

昨晚你几点睡的?随着全民健康意识的提升,我们身边"不烟不酒"的人越来越多,但能做到不熬夜的人却少之又少.网上也不断出现了"月亮不睡我不睡,我是熬夜小宝贝".&q ...

俗话说:"天天枸杞水,活到两百岁." 小张(化名),大学毕业后找了一家公司实习,看到很多同事都有用枸杞泡水的习惯,还一直说对身体好,便也学起来.但坚持了不到一周,她的脸上莫名长了很 ...

很多中学生都是每天5点多就起床,每天学习时间长达12个小时. 很多人都会在熄灯后再学习一段时间,学到撑不住了再上床睡觉.短短的课间休息,都被用来补觉. 越临近中高考压力越大,睡眠时间被挤占得越多,很 ...

觉多一定就好吗？真的能睡“傻” 睡眠时间太长容易痴呆