到底睡多久才能延年益寿？ / 开普饭

[觉多一定就好吗?真的能睡"傻" 睡眠时间太长容易痴呆]<睡眠>杂志发表的一项研究结果显示,睡眠不足能引发血压升高,患心脏病与脑卒中的几率增加.睡眠从每晚7个小时减至 ...

上班的娃们是不是和我一样?周一到周五为了"挣钱"勤勤恳恳的上班,等到周六日恨不能一觉睡到地老天荒,把失去的睡眠通通找回来. 然而,对于我们长期缺觉的身体来说,周末补觉真的有用吗?一 ...

你慢慢会发现这里有关于两性的一切读者璐璐(化名)发来私信说,有天晚上她男朋友在睡觉的时候嘴里一直念叨着一个女生的名字. 于是,璐璐趁他还在迷迷糊糊的状态的时候问了他一个问题: 这个女生是你的前任吗 ...

"好久不见,能出来喝杯咖啡吗?" 收到田原微信的时候,肖蕾刚跟出差的丈夫聊完电话. 她楞了两分钟,才醒悟过来这个田原就是她的初恋男友. 没等她回答,田原又分享过来一首歌曲,是范逸臣 ...

指数基金之所以经常会被推荐给普通投资者,最主要的原因就是:指数基金永不消亡,长期必然上涨. 给别人推荐指数基金,对方只要长期死拿,最终赚钱是极大概率的事,赚了钱就好说,起码不会来抱怨你,但如果给别人推 ...

导语:很多妈妈对于宝宝的睡眠也有很多的疑问,宝宝睡眠有什么用?要睡多少?妈妈要要注意什么?而崔玉涛崔医生也结合了自己几十年的临床经验写了一本关于宝宝睡眠的书<崔玉涛图解宝宝成长之规律睡眠> ...

报名考驾照,学员最关心的莫过于要多久才能拿到驾照.这个其实还真不好说,有些人考个驾照可能两三个月就将驾照拿到手了,有的人则可能是半年.一年,甚至还些人用了三年也没把驾驶证考到手.其实影响我们拿证速度的 ...

近年来,新房装修以后多久能入住的问题成为社会讨论的热门话题.随着人们生活水平的提高和生活质量的改善,人们对住房的安全需求越来越高,不仅住大而且住好,人们对室内空气质量的关注度也在不断上升. 在新家的装 ...

对于大部分人来说,睡觉可能是一件非常幸福的事情了吧.我们中午吃完饭之后稍微午睡一会儿,就可以消除一上午的疲劳感.午觉醒来之后也会精神满满的,也可以提高下午的工作和学习的效率,这对于我们的身体也是很好的 ...

跑步看似简单,但其实是一门大学问. 除了训练和配速这些繁杂的系统知识, 一些基础问题都可能难倒一大片跑者. 俗话说: 饭后走一走,活到九十九: 饭后跑一跑,需要等一等. 对于很多想要在饭后跑步的跑友来 ...

曾经一项"午休"流行性问卷调查,发现接受调查的人群中,有88%的人有"午休习惯". 而对于"要不要午休"一直存在两种截然不同的心声. 有人觉 ...

到底睡多久才能延年益寿？