饭后到底休息多久才能跑步？ / 开普饭

很多人习惯饭后运动认为不仅有助于消化还可以起到减肥的作用有运动习惯当然非常好但如果这个度把控不好后果可能很危险哦! 此前有报道广东一男童因饭后剧烈运动导致150cm小肠被切除 -- 饭后 ...

2021-04-16 饭后百步走究竟是能活到九十九,还是会胃下垂? 饭后有什么禁忌? 吃完饭又适合做些什么? 散步中又有什么学问?原来走法不同,功效也不同! 饭后该坐着. 站着还是躺着? 饭后坐着,可 ...

现在各式各样的美食出现在我们的眼前,丰富了我们的生活,有一些比较快捷的食品,也方便了我们的生活. 我们的生活水平也逐渐在提高,生活质量也得到了改善,很多人的思想方式也逐渐在转变,越来越注重养生. 有的 ...

▲ Photo by Jordan Opel on Unsplash 今天真的是个跑马的好日子,上海.苏州--还有很多地方今天都在跑马,瑟瑟初冬,天气渐寒,但对于跑者们而言,这仍是属于他们的「跑步黄金 ...

你慢慢会发现这里有关于两性的一切读者璐璐(化名)发来私信说,有天晚上她男朋友在睡觉的时候嘴里一直念叨着一个女生的名字. 于是,璐璐趁他还在迷迷糊糊的状态的时候问了他一个问题: 这个女生是你的前任吗 ...

指数基金之所以经常会被推荐给普通投资者,最主要的原因就是:指数基金永不消亡,长期必然上涨. 给别人推荐指数基金,对方只要长期死拿,最终赚钱是极大概率的事,赚了钱就好说,起码不会来抱怨你,但如果给别人推 ...

报名考驾照,学员最关心的莫过于要多久才能拿到驾照.这个其实还真不好说,有些人考个驾照可能两三个月就将驾照拿到手了,有的人则可能是半年.一年,甚至还些人用了三年也没把驾驶证考到手.其实影响我们拿证速度的 ...

近年来,新房装修以后多久能入住的问题成为社会讨论的热门话题.随着人们生活水平的提高和生活质量的改善,人们对住房的安全需求越来越高,不仅住大而且住好,人们对室内空气质量的关注度也在不断上升. 在新家的装 ...

如果在街边采访到底每天睡多久对身体最好并且延年益寿?很多人的答案可能非常一致,每天8小时不多也不少.但是今天笔者就依据一些科研依据告诉您,这个常识可能是错误的. 来自加利福尼亚大学的研究人员长时间详细 ...

▲ Photo by Matthew LeJune on Unsplash 最近身边的很多朋友开始问我要怎么减肥,我的回答就八个字:科学饮食,规律运动.朋友说吃可以控制,但运动,除了跑步还有什么可推荐 ...

"好久不见,能出来喝杯咖啡吗?" 收到田原微信的时候,肖蕾刚跟出差的丈夫聊完电话. 她楞了两分钟,才醒悟过来这个田原就是她的初恋男友. 没等她回答,田原又分享过来一首歌曲,是范逸臣 ...

导语如何科学正确的减肥,不走弯路? 人人都说,减肥是女性一生的征途.很多女性会给自己定一个短期目标,比如说一个月先瘦10斤!然后全副武装投入到减肥运动中.但是往往事与愿违,一个月下来一斤没瘦,还胖 ...

饭后到底休息多久才能跑步？