晚上转辗难眠？此菜常吃，补血安心神，告别失眠，远离黑眼圈 / 开普饭

在我的印象中有这些在农村的野草,农民们都没有多大的看重它们,尤其是在我们南方这边,看到这样的野草一般都是置之不理,可是你有想到它们居然是抗癌效果特别好的野草蔬菜,你知道吗? [1]桔梗菜.是以桔梗为主 ...

要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是<中医朱医师>,每天给大家分享一些养 ...

优都有一定的补肾作用. 生蚝和扇贝中都含有十分丰富的营养物质,从中医的角度上来看都具有一定的补肾作用,所以对于肾虚的人群来说,两者都可以适当地吃一些. 但是引起肾虚的原因有很多,而生蚝和扇贝都只是作 ...

用它代替晚餐,常吃刮油甩赘肉,小腰变细了,气色也好看了. "没有天生的胖子,只有不努力的胖子".这句话还是有一定道理的,现在很多人已经认识到了肥胖的危害,越来越多的人开始采取健康养 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台昨天 14:58 "辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病 ...

现在的人们越吃越好,却忽略了很多隐藏的问题,比如肥胖,比如高血压高血脂这些富贵病.很多人的饮食开始追求养生,低糖,低盐,低脂肪.其实兔兔要告诉大家的是,在坚持养生的同时也别忘了给自己补补血美美容哦! ...

黑木耳是著名的山珍,可食.可药.可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有"素中之荤"之美誉,世界上被称之为"中餐中的黑色瑰宝",味甘,性平,能益气强身,有活血效能, ...

它被称"蔬菜皇后",才2块钱1斤,常吃补血抗衰老,夏天可多吃!营养师大乔今日为大家推荐一道以菠菜为主的凉菜. 菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,孩子常吃能维护正常视力和 ...

随着生活水平的不断提高,人们都越来越关注健康的话题,尤其是近两年来的特殊情况,人们都更加认识到身体健康的重要性.昨天去小公园锻炼,一位阿姨正盯着手机看视频,外放的声音很大,显然是在看保健品的广告.人们 ...

随着生活水平的提高,过去吃糠咽菜的日子已成为历史,如今各种大鱼大肉的饕餮盛宴数不胜数.于是,高血脂.高血压.高血糖成为了流行病,如何降三高也因此成为了热门话题.很多人选择保健品,但是价格昂贵不说,还容 ...

中医认为,肾脏被称为人体先天基础的器官,肾虚是所有疾病的根源,因而补肾可增强身体精气神,提高身体的免疫力,若一旦肾虚就会带来各种各样的疾病. 造成肾虚的原因多种多样,比如体质的先天不足.生活无规律.生 ...

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