『二十四节气养生食疗』春分食疗养生篇第2页 / 开普饭

春分节气,阴阳各半,昼夜平分.中医认为,阴平阳秘,精神乃至.也就是说,人体阴阳平衡,才处于一个比较理想的健康状态.所以,春分节气的养生重点是阴阳平衡,与节气相适应. 春分节气,阴阳各半,昼夜平分.中医 ...

<素问・至真要大论>:"谨察阴阳所在而调之,以平为期".是说人体应该根据不同时期的阴阳状况,使"内在运动"也就是脏腑.气血.精气的生理运动,与&qu ...

春分起居宜忌春天里来百花开,正是人们出门踏青的大好时光.脚踏青青草地,沐浴和煦阳光,阵阵花香袭人,让人心旷神怡. 按照八卦记时法,春分节气正处于八卦中的大壮卦.卦象为,内卦是乾卦,外卦是震卦,震为雷 ...

时令果蔬谷排行榜菠菜菠菜为藜科草本植物菠菜的全草或茎叶,其茎叶绿色,戟形或卵形,叶柄较长.因它的根是圆锥形,红色,似鹦鹉嘴,所以古人称之为鹦鹉菜.菠菜光滑柔嫩,主根粗长呈赤色,茎中空柔脆,叶柄长而 ...

常见病春分调治法春分前后是草术生长萌芽期,人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发的非感染性疾病有高血压.月经失调.痔疮及过敏性疾病等.另外春天也是传染病高发季节,如儿童好发腮腺 ...

春分进补食疗方参芪白莲粥原料:人参6克,黄芪25克,大枣15枚,白莲肉(去心)50克,粳米50-80克. 制作:先将人参.黄芪用清水1000毫升,文火煎取浓汁200毫升左右,去渣后将药汁与去核之大 ...

春分食疗要点春分节气平分了昼夜.寒暑,因此人们保健养生也应保持人体的阴阳平衡状态.在此节气的饮食调养,应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食,禁忌偏热.偏寒.偏升.偏降的饮食误区, ...

时令物语斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,久当春之半,故名为春分. 阳历3月2l日左右是二十四节气中的春分,这时太阳到达黄经0度,为春季的中分点.春分,古时又称为"日中" ...

立春起居宜忌立春之际,人体气血始盛,经络逢春而萌,气机勃发.人们应当舒展达畅,宜早睡早起,早起时光脚于野外.田间.庭院,披头散发,伸展肢筋,俯仰天地之息,大声呼喝,使自己的意志情趣和大自然完全融为一 ...

时令果蔬谷排行白萝卜立春时节宜多食白萝卜.白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,略带辛辣味.现代究认为,白萝卜含芥子油.淀粉酶和粗纤维,具有促进消化.增强食欲.加快胃肠蠕动和止化痰的作用.中医 ...

常见病立春调治法春天虽然气候适宜,但风多雨少,人们容易出现咽喉干燥疼痛.嘴唇干裂.大便干燥等"上火"症状.尤其是少年儿童,很难保持机体的平衡和稳定,从而导致生理机能失调,加之各种 ...

『二十四节气养生食疗』春分食疗养生篇 第2页