越减肥越丑？怪你犯了这3个错误 / 开普饭

生活中,减肥是很多女性经久不变的日常和目标,但是单靠节食或是运动减肥,很多人都不能坚持下来.而且节食减肥的方式非常不值得提倡.那么到底怎样吃才能既减肥又不伤身体呢?

好的工作就是职场健康,你好,欢迎来到<告别办公室健康隐患>系列课程.今天我们要一起谈论一个大家很熟悉的问题:晚饭只吃水果,甚至不吃晚饭真的能减肥吗? --· 解析误区 ·-- 我减肥一直是 ...

减肥,你还在节食减肥吗?很多人会去尝试节食减肥,但是最后的效果往往会很差. 经历过节食减肥的人都知道,节食减肥并不能减肥成功,反而会伤害到自己的身体,降低身体的代谢,最后出现体重反弹的现象. 减肥期间 ...

为什么减肥?当然是为了瘦为了美和为了健康啊.都说减肥就像"整容刀",无图无真相,还是给大家看一些例子. 看完这些减肥前后的对比照,你是不是也在感慨,每个胖子都是潜力股? 不一定.同 ...

为什么明明努力挥洒汗水,却不见瘦下来,肌肉身材无法练出来,这是怎么回事呢?可能你犯了这几个错误! 错误1.忽略休息健身想要获得好身材,劳逸结合是很重要的.如果你每天锻炼,忽略肌肉的休息,那么肌肉生长 ...

如果说人类的终极问题是:"我是谁?我从哪里来?要到哪里去?" 那么减肥的终极问题一定是:"我为什么要减肥?" 其实减肥就两个原因,要么是为了身体健康,要么是为了 ...

俗话说得好:减肥是把整容刀.可是问题是,为什么体重下降了,颜值却没有往上涨,反而变丑了?每天都在努力减肥,可结果却和预想的差很多,或许是你的减肥方法有问题. 1:减肥太快减肥时,很多人追求速度,恨不 ...

减肥不用节食,5道越吃越瘦的美味家常菜,不到一月体重悄悄就轻,边吃边瘦夏季来了,为了穿上美丽的衣服,露出自己傲骨的身体,爱美人士现在要减肥了.减肥的关键是运动和饮食的相结合,合理的运动搭配正确的饮食 ...

露肉的季节到了,你还没瘦呢? 早就下定决定减肥了,管住嘴.迈开腿,然后减肥一直没有成功过,到底怎么回事? 屡战屡败,越减越肥!你一定是陷入了下这3个常见减肥误区,中枪了的话,赶紧改吧. 1.认为减肥就 ...

"五月不减肥,六月徒伤悲".又到了露肉的季节,许多人再次陷入"减肥慌",毕竟减肥是很多朋友的痛苦之源! 想想那些不能吃炸鸡啤酒,海鲜小啤酒,撸串火锅的日子就很痛 ...

俗话说"5月不减肥,6月徒伤悲",到了夏季,就到了各位小仙女们较量的战场了.为了减肥,每个人都有一部辛酸史.为了减肥大家各出奇招,不过万变不离其宗,说到底,最靠谱的还得运动加上饮食 ...

越减肥越丑？怪你犯了这3个错误