减肥要少吃肉？提醒：这些素食的热量比肉还高，会让你越吃越胖 / 开普饭

减肥一直是很多年轻人都比较感兴趣的话题,现如今,随着生活水平的不断提高,人们的餐桌上开始出现越来越多的肉类高脂肪食物,很多中老年人群身体也开始越来越富态了,人们患上心脑血管疾病的几率也开始不断上升. ...

减肥是最近的热门话题,毕竟这天气是越来越热了,再不好好控制饮食减重,那5.6.7.8月可就徒伤悲了. 控制饮食并不是节食,而是采取正确的食疗方式,如少吃淀粉含量高的食物和蔬菜.可别以为是蔬菜都能减脂, ...

下班的时候九发现路边多了很多小推车卖凉拌菜的卖烧烤的卖臭豆腐的- 感觉又到了宵夜党的幸福时光了呢~ 当然了作为一只严格的减肥er 九是不会买烧烤买凉拌菜的最多也就买买水果吧但是水果也不能随便 ...

_ 点击蓝字关注我们 _ 每逢春节胖三斤,春节期间宅在家里吃吃喝喝.追剧睡觉,身体有没有像只球一样胖起来呢? 最近后台就有很多的留言说,想看看瘦身的美食,并且不想"吃草",在这个万 ...

大多数人都会认为,水果好吃营养价值又高,而且富含膳食纤维,可以增加饱腹感,所以多吃水果不会长胖,就拿水果代替主食来达到减肥的目的. 其实这种想法是错误的.首先只吃水果不吃其他食物,是会造成营养缺乏的, ...

过去人们的餐桌上会经常见到各式各样的野菜,但在经济迅速发展的今天,人们的生活水平得到了很大的提高,所以现在也很少人会去挖野菜吃,野菜逐渐退出人们的餐桌,很多人甚至都不认识路边的野菜,但其实很多野菜味道 ...

很多人都没有见过这种蔬菜,以为是白菜心或者竹笋,其实它的外形是独特的,但是比较好吃,营养比鸡蛋还高,市面上卖到70块钱一斤,在中国市场是买不到的,它一般在欧美市场畅销的高档蔬菜,和普通的蔬菜比真的是天 ...

朋友们大家好,随着生活水平的不断提高,你家里的饭菜,是不是正在出现潜移默化的变化?小时候总是一锅汤的饭菜,现在是不是已经变成了三菜一汤,甚至是四菜一汤,五菜一汤了呢? 生活水平的提高,人们吃的也越来越 ...

现代社会,不愁吃,几乎是想吃什么就有什么,也就有很多人感觉到了体重的压力,所以,在我们的身边总是会听到"我要减肥"的声音. 但是一说到减肥方法,却很少有人能说出好的建议来,大多数人 ...

导语:减肥最怕这种鱼,刺少肉多,脂肪少,越吃腰越细菜名<酱烧黄金鲽鱼> 黄金鲽鱼,多么霸气的名字,用它作为主料的菜式,当然也不能土里土气的,需要有"酱汁"给它上色.今 ...

谈到高血脂,必须提到出生于1930年的中国科学院院士陈可冀院士,他对血管的研究已有60年历史,对于高血脂问题,陈可冀院士有自己独到的见解. 如今许多人认为高血脂是因为吃盐,吃肉多了,多吃一些素食就能帮 ...

减肥要少吃肉？提醒：这些素食的热量比肉还高，会让你越吃越胖