百秒易养生丨小满节气湿热交加注意未病先防 / 开普饭

主办:北京市中医管理局承办:北京中医药大学东直门医院.北京中医药养生保健协会协办:中国药膳研究会慢病调养专业委员会.中国药膳研究会标准化办公室

SUMMER 二十四节气养生之立夏立夏 Beginning of Summer 时节莺啼春去立夏至落絮蒙蒙撒缤纷四时节气暑气来养心护脑保安康 "南国似暑北国春,绿秀江淮万木荫&q ...

主办:北京市中医管理局承办:北京中医药大学东直门医院.北京中医药养生保健协会协办:中国药膳研究会慢病调养专业委员会.中国药膳研究会标准化办公室

小满节气的特点是,雨水丰盈,阳气充实,在热气中还夹杂着一些湿邪,所以说这个节气重在滋阴清热,清凉祛湿,防湿气就是这个节气的养生重点. 此时最适合吃哪些来养生? 建议大家多选择健脾和胃.利水渗湿的食物, ...

小雪气寒而将雪矣地寒未甚而雪未大也小雪的到来,意味着冬季降雪即将拉开大幕.小雪一到,我们可以进补平衡阴阳,但是补什么,怎么补,什么才是符合健康要求的补法?您还真得看这一篇! 11 养生重点一:补阴 ...

5月21日是小满节气之一,这也是夏季的第二个节气. 北京市隆福医院中医医师王艳威说,小满者,非大满也,满而不盈.满而不溢,满而不损也.因此,小满节气的养生应"防"字当先,未病先防, ...

"你咋坐起都出了一背的汗喃?" "我体虚." 点击加载图片现在的养生人天天都把"体虚"."体寒"."体湿&q ...

5 2021年1月星期二小寒 × 月初寒尚小--月半则大矣 <月令七十二候集解>中说"月初寒尚小--月半则大矣",就是说,在黄河流域,当时大寒是比小寒冷的. 又由于 ...

春季养生春季,生机蓬勃,是人体机能.新陈代谢最活跃的时期.所以,春季也是一年中的"养生黄金期",在这段时间内,加强春季养生保健措施,做好身体健康的管理,对于一年的身体健康,都有着 ...

百秒易养生丨小满节气 湿热交加 注意未病先防