春季养生，未病先防！ / 开普饭

a.养成午睡习惯,规律作息. 有条件的人,最好能做到睡个"子午觉",这对身体的自我修复是很有利的; b.吃应季食物,均衡饮食.注意里面的"应季"两个字,这是比较 ...

自从学了传统文化,懂得了养生的重要性,在此分享给大家,愿看到的人也能一起重视养生! 养生!我的理解为调养身体,调养心态,身体好了还要有一颗健康的心,这样才能健康长寿! 不养生会有什么结果呢? 1,身体 ...

主办:北京市中医管理局承办:北京中医药大学东直门医院.北京中医药养生保健协会协办:中国药膳研究会慢病调养专业委员会.中国药膳研究会标准化办公室

5月21日是小满节气之一,这也是夏季的第二个节气. 北京市隆福医院中医医师王艳威说,小满者,非大满也,满而不盈.满而不溢,满而不损也.因此,小满节气的养生应"防"字当先,未病先防, ...

内容来源:中国中医药报作者:北京市海淀医院佟帅现在各大中医机构都推出了"三伏贴",在初伏.中伏.末伏一共贴3次,一年为一疗程,连续贴三年. 冬病夏治理论渊源 "冬病 ...

5 2021年1月星期二小寒 × 月初寒尚小--月半则大矣 <月令七十二候集解>中说"月初寒尚小--月半则大矣",就是说,在黄河流域,当时大寒是比小寒冷的. 又由于 ...

化太岁锦囊 2 未病先防黄帝内经所讲"不治已病治未病,不治已乱治未乱",指的是没有病的情况下,要先防一下:另一种叫"欲病",而欲病后需救萌(欲病救萌:在发病之 ...

众所周知,秋季干燥,很容易引发各种健康问题,此时也是人体抵抗力最差的时候.立秋后,温度一天比一天要低,真是一场秋雨一场凉.不知不觉秋天已经来临了,那么如何在秋季养生起来就显得格外重要了.要想身体好,预 ...

再不点"中国健身气功协会"关注, 机会就要飞走了哦腰椎康复靠气功健身气功未病先防 ○ 健身气功预备势练功准备,心静体松,展眉落腮,调匀呼吸,心平气 ...

从今天开始,来一起学习中医的治则治法.这也是中医基础理论的最后一部分内容. 学习中医,或者是对中医感兴趣,最终还是希望借助中医帮诊治疾病或者养生保健,这就涉及到疾病预防和治疗的方法.指导中医预防和治疗 ...

春季养生，未病先防！