未病先防，秋季干燥，如何养生？只需做好这4点，养出健康好身体 / 开普饭

原文地址:[中医扶阳]--秋季养生作者:弘顺养生秋季是"寒将至.暑将往"的过渡期,气候多变,温差较大,因此,秋天的到来带给我们的也是凉和燥. 弘顺养生告诉我们,秋季人体特征是外凉 ...

秋天已经过去,迎来了冬季,冬至代表着冬天即将到来.冬天作为身体抵抗能力最差的季节,学会养生保健是减少生病的关键,也是提升抵抗能力的基本方法. 那么,冬季该如何养生呢? 今天为大家介绍冬季的养生秘诀:掌 ...

为了健康,可以更好的强身健体,东方和西方,都有很多运动的方式.中医和西医在这方面,也有不同的看法. 那么,中医是怎么看待这个问题的呢? 中医认为:"动而生阳,静而生阴.阳动则变,阴动则合,而 ...

今年秋天我们坚决不养生! 导语: "变通莫大乎四时"--<易·系辞> 四时阴阳的变化规律,直接影响万物的荣枯生死,人们如果能顺从天气的变化,就能保全"生气&q ...

秋季温度的下降,总是会让人瑟瑟发抖.再加上空气干燥,总是会让人不甚舒适.所以,为了接下来的健康考虑,秋季是最适合养生的时间.在大家的潜意识里,养生就是多注意饮食,通过药膳的方式来滋补身体.但事实上,仅 ...

2021年清明节气时间公历:2021年4月4日 21:34- 4月20日 04:33 清明,"万物生长此时,皆清洁而明净,故谓之清明." 清明节又叫踏青节,在仲春与暮春之交.中国 ...

[健康知识]第15期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 我们形容一个人身体好,通常认为其"气色好",反之,气血不足则是不够健康的表现.而一说起气血 ...

主办:北京市中医管理局承办:北京中医药大学东直门医院.北京中医药养生保健协会协办:中国药膳研究会慢病调养专业委员会.中国药膳研究会标准化办公室

5月21日是小满节气之一,这也是夏季的第二个节气. 北京市隆福医院中医医师王艳威说,小满者,非大满也,满而不盈.满而不溢,满而不损也.因此,小满节气的养生应"防"字当先,未病先防, ...

春季养生春季,生机蓬勃,是人体机能.新陈代谢最活跃的时期.所以,春季也是一年中的"养生黄金期",在这段时间内,加强春季养生保健措施,做好身体健康的管理,对于一年的身体健康,都有着 ...

内容来源:中国中医药报作者:北京市海淀医院佟帅现在各大中医机构都推出了"三伏贴",在初伏.中伏.末伏一共贴3次,一年为一疗程,连续贴三年. 冬病夏治理论渊源 "冬病 ...

5 2021年1月星期二小寒 × 月初寒尚小--月半则大矣 <月令七十二候集解>中说"月初寒尚小--月半则大矣",就是说,在黄河流域,当时大寒是比小寒冷的. 又由于 ...

秋分将至,天气由温转凉,昼夜温差加大.秋分是养生的关键阶段,中医有"正气存内,邪不可干,邪之所腠,其气必虚"一说,秋季养生应遵循"阴阳平衡"的原则,这样可以提高 ...

未病先防，秋季干燥，如何养生？只需做好这4点，养出健康好身体