为什么要学养生？ / 开普饭

a.养成午睡习惯,规律作息. 有条件的人,最好能做到睡个"子午觉",这对身体的自我修复是很有利的; b.吃应季食物,均衡饮食.注意里面的"应季"两个字,这是比较 ...

▌懂阴阳可以成为大学问家我们现在要讲的是很关键的内容,万物不离阴阳,当你懂了阴阳就能了解事物发展规律. 我们都羡慕有学问的人,一阴一阳谓之道,这个阴阳是天地间最大的学问,所以搞懂这一点,你就是大学问 ...

很多人平时不注意,结果生病了,就想起用药片来抱佛脚. 其实,我们身体上的穴位就相当于一个天然大药库.当我们出现咽喉不适.肠胃消化不良.心悸--就可以通过身体的穴位来补身体,缓解不适,安全有用,能让我们 ...

这款安神茶,小伙伴们期待很久了. 小叔之前在抖音直播间说过,天下两大最补的东西都是免费的,一个最补阳,那就是太阳,一个最补阴,那就是睡眠.好的睡眠可以治疗百病,失眠却可以导致百病.现在这个时代,各 ...

本期导读国医大师邓老每天都要做的事情是-- 这个世界上,接触各种病气最多的群体,大概就是大夫了. 有些病气具有强传播性.很多大夫都有过把脉.扎针.按摩的时候,感到一股奇寒之气窜进了自己的 ...

天气越来越暖和,又到了咱们女同胞"刮油"的季节.除了高热量.高脂肪的美食要少吃,我们还得常喝些"掉秤"的汤水.下面就花5分钟时间读完这篇文章,跟着我来学一道简单 ...

要想在娱乐圈中长久发展,不管是男明星还是女明星,都把自己的身材管理作为每天的必修课.毕竟拥有了完美的身材,才有机会获得更高的曝光度,才能有更多的机会获得公众的目光.但是在娱乐圈中也有一些明星身材差强人 ...

心绞痛是由于心脏缺血缺氧所产生的一组症状,若不能及时得到识别并处理,可能会导致心梗.所以,了解心绞痛的特点,正确识别心绞痛,是很重要的健康常识. 一般而言,心绞痛主要表现为胸前部阵发性.压榨性疼痛,也 ...

这位年轻的妻子已经在医院楼道里住了七天.每次经过这把长椅,我都会跟她聊几句,这里冷吗,害怕吗? 她说就在病房门口,护士保安都在,我不怕. 她其实顾不上害怕.她睡觉的长椅对面,是CCU,也就是心脏重症监 ...

看看人家明星,那个不是生完娃后,容貌不变,身材依旧.难道作为普通人的我们就只有羡慕人家的份?其实,你别着急,只要掌握对了方法,明星能做的事,你也可以不在话下.即便是生了二胎,也一样能维持自己曼妙的身材 ...

易传承学堂今天 <黄帝内经>是一部养生宝典,涉及养生.预防.针灸.调摄等诸多与人体健康有关的其他内容,不但讲到怎样治病,更是指导人们怎样不得病,怎样使在不吃药的情况下就能够健康.能够长寿 ...

为什么要学养生？