【学养生】好睡眠是第一大补,让你倒头就睡一觉到天明的安神茶来了

这款安神茶,小伙伴们期待很久了。
小叔之前在抖音直播间说过,天下两大最补的东西都是免费的,一个最补阳,那就是太阳,一个最补阴,那就是睡眠。好的睡眠可以治疗百病,失眠却可以导致百病。现在这个时代,各种电磁信号的干扰,好的睡眠却成了一件奢侈品。
好在,还有中医在,现在,小叔为你们送上这个时代人人都需要的安神茶。
小叔先把方子摆出来:
龙眼肉小麦大枣甘草
菊花栀子莲子玫瑰花
百合玉竹牡蛎
陈皮茯苓山楂桃仁
酸枣仁
 
好,现在跟随小叔一起来学习一下这个方子到底是如何调理失眠的。失眠的原因太多了,很多人服用失眠的方子没有效果,原因就是不对症,小叔这个食疗方非常全面,几乎把失眠的原因一网打尽了,也就是说无论你是什么样的失眠,都可以试试这个安神茶。
失眠,与哪个脏腑关系最为密切呢?与心有关。心藏神,所以我们要安神,让心神安定了,让心神有安全感了,让心神安静了,让心神安稳了,我们才可以睡一个好觉。
【学养生】好睡眠是第一大补,让你倒头就睡一觉到天明的安神茶来了
那为什么心神不安呢?因为干扰心神的因素太多了。小叔总结起来,就是各种火,因为心五行就属于火,如果心火一直烧着,心神怎么可能宁静呢?
那又有什么因素会导致心火呢?小叔给你们细细道来。
首先就是心本身的原因,心血虚了,血为阴,心血少了,阴少了,阳就相对多了,就会出现心火。这个时候我们只要把心血养好就可以了,现在这个时代,很多人尤其是女人思虑太多,是很耗心血的一件事,俗话说操碎了心,操碎了心一定会心血虚,还有脑力劳动者也会心血虚。
所以,小叔在这个方子里用龙眼肉来补心血。心血需要靠脾胃来养,心血虚的人也会脾虚,叫做心脾两虚,所以小叔用大枣甘草来补脾,让脾血充足。而且大枣与甘草用在这里还可以缓急,睡不好一定会焦虑,一定会着急,甘草大枣可以让你舒缓,让你的神经放松下来。
【学养生】好睡眠是第一大补,让你倒头就睡一觉到天明的安神茶来了
心血虚就会产生心火,如何灭掉心火呢?小叔用了三味食材来灭掉心火:小麦,栀子,莲子。小麦可以清上焦之火,莲子宁心安神,栀子可以直接清理心火,栀子调理心烦不得眠效果很好,张仲景就用栀子与淡豆豉来调理很多人烦躁想骂人那种心烦失眠。
除了心火会直接导致心神不宁之外,肝火也会导致心神不宁。因为肝五行属木,木可以生火,也就是说肝是心的妈妈,你想想,如果妈妈上火了火急火燎的,孩子怎么可能安定呢?一定会受妈妈的感染,也会心急火燎。何况现在这个时代,压力太大,竞争太激烈,每个人或多或少都有一些肝气不舒,肝气不舒就会产生肝火,肝火就会导致心火,心火就会干扰心神,就会失眠。
现在很多人都是凌晨两三点醒来,这个就是肝火。
【学养生】好睡眠是第一大补,让你倒头就睡一觉到天明的安神茶来了
所以,小叔请来了玫瑰花,疏肝理气,让你心情好,再请来菊花直接灭掉肝火,菊花微苦,苦可以清火,菊花得秋气最重,秋气属金,金可以克木,金就可以克制肝火。所以菊花可以清理肝火。
除了肝火可以引发失眠,还有虚火也会,什么是虚火呢?这里面的虚其实主要是肾阴虚,因为肾阴是一身之阴的根本。原本我们的身体是阴阳平衡的,现在由于熬夜啊酗酒啊生气啊吃太多辛辣啊导致身体的阴液不足了,就会阴虚,就是身体里面的水相对少了,水少了,自然这个火就多了,多余的火就会往上走,就会阴虚火旺,这个火就会干扰心神,导致失眠。
为了解决身体阴虚的问题,小叔用了百合、玉竹、牡蛎三味食材。百合可以润肺滋阴,同时可以清心安神,百合这一种食材就可以同时解决阴虚的问题,还可以直接安神。玉竹有很多黏液,比较润,阴虚的人就需要凉润之品。牡蛎呢,潜沉在海底,很静,睡觉的时候就需要静,牡蛎主静,主定,可以直接安神,同时可以收敛虚火,虚火往上飘,牡蛎质地厚重,可以把虚火收下来。
痰火也会导致失眠。我们要知道心神是有洁癖的,身体有痰湿的人,心神不喜欢,会觉得很脏,而且痰郁在那里就会产生痰火,痰火也会烧心啊,自然也会导致失眠。所以,小叔特意请来了化痰非常温和的陈皮,芳香行气化痰,同时请来茯苓协助陈皮,茯苓祛湿,湿气是痰的来源,茯苓祛湿的同时还可以直接安神,真乃妙品也。
最后还有瘀血也会导致失眠,这个是清朝名医王清任的观点,就是那个发明血府逐瘀汤的名医,最善于调理瘀血,瘀血也会化火,心又主血脉,身体有瘀血,心会义不容辞去化掉瘀血,心就会总是处于干活的状态,不能休息,自然不能安定。哪位食材可以解决瘀血导致的火邪呢?化瘀又不伤血很平和的食材小叔选用了山楂与桃仁。山楂酸的,与大枣甘草组合就是酸酸甜甜的,酸可以收,甘可以缓,失眠的人就适合喝点酸的。
最后,重量级的大神登场了,这味药食同源的食材,小叔一定要告诉你们,它是安神助眠最厉害的,是上品,是极品,是失眠圣药,无论什么样的失眠都可以用的,它是东方睡果,是天然安眠药,它就是酸枣仁。酸枣仁可以解决虚劳不得眠,就是说已经很累了,很想睡,就是睡不着,越累越睡不着,这就是虚劳不得眠。
这里,小叔重用了酸枣仁,是安神茶的君药。酸枣仁唯一的缺点就是太贵,好的酸枣仁比人参还贵,一些不法商贩竟然用李枣仁来代替酸枣仁,让人气愤又寒心。
你们看,小叔这个安神的方子是不是很全面,就是为了考虑到很多小伙伴们无法自己辩证,不知道自己到底是何种失眠,这些食材都是很常见的,安全的,平和的,寒温并用,有补有泄,而且有保护脾胃的食材,不用担心久服会伤害脾胃。
这个安神茶有的人喝了入睡快了,有的人喝了不会早醒了,有的人喝了梦少了,有的人喝了睡得沉稳了,不再一点响动就会醒来。当然小叔也不敢打包票一定能够治好你的失眠,因为医学是非常复杂的事,每个人的体质也千差万别,但是小叔觉得可以一试。
为了免去大家自己制作的麻烦,也为了免去大家买不到好的食材的烦恼,小叔把这款安神茶制作出了成品,名字叫做静怡安,让你安静让你心旷神怡让你安定让你睡一个好觉,睡一个好觉真的太重要了,什么叫抗衰,什么叫延寿,睡一个好觉就是最好的抗衰最好的延寿。
2021-05-11 原文

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