怎么才能改掉强迫症 / 开普饭

本公众号此前推出了7篇强迫症系列文章,从遗传度.病因.诊断.共病和治疗方面都进行了分析. ● 这5个话题,带你了解强迫症的面貌和本质 ● 为什么会得强迫症?是遗传惹的祸吗? ● 医生们的诊断不一样,患 ...

本公众号上一篇强迫症文章里提及,在目前精神科主流观点里,强迫症的治疗首选是专业的心理治疗,药物治疗反而是辅助地位. 那么,强迫症的常见心理治疗方法有认知行为疗法.支持性心理治疗.精神分析疗法.森田疗法 ...

---相关推荐--- 强迫症治疗方法肖攀攀主任医师广州市惠爱医院三甲权威科室患者除了强迫症状外,还有嗜睡,社会交流困难,工作能力下降,所以要鉴别强迫症状为原发症状还是继发症状.建议于精神专科就 ...

发布时间:2021-04-12 强迫症(OCD)是一种慢性."致残"的心理障碍,特征为反复侵入的强迫性思维,诱发患者的焦虑情绪,患者倾向于使用强迫行为,例如反复洗手.检查.整理等 ...

你只需要记住曾国藩十六字箴言:"物来顺应,未来不迎,当时不杂,既过不恋"你可以把这句话当做你的座右铭,当你有胆小或者胡思乱想的时候,拿出来学习. 物来顺应:事情来了就不要害怕,不管 ...

当你陷入困境时要冷静下来,要找到自己的心,找到问题的根源.强迫症实际上意味着你有一个尚未解决的心结.强迫症不能逃避,必须解决,这是最重要的.当出现强迫心理时,不惩罚自己,让自己心平气和,让自己的心做出 ...

不知道家长发现没有,有一部分宝宝爱打人.其实也不算是方便,因为孩子的力气是很小的.但是他做那个动作的时候确实是在打人,为什么孩子爱打人呢?真的是因为孩子生气或者觉得好玩,恶作剧吗?其实呢,宝宝打人是有 ...

硬拉,与深蹲.卧推并成为"三大黄金健身动作".它能全面刺激.强化几乎所有身体背侧肌肉,包括背肌.腘绳肌.臀肌等:其对身材雕塑.力量提升的重要性,可想而知! 不管是练习传统.还是相扑 ...

我当过学生,成绩好过,也差过. 我当过老师,教出过好成绩的学生,也教出过差成绩的学生. 相同的学习基础,经历一段时间的学习之后,为什么会产生差距呢? 我一直在思考,一直在观察,最终我发现成绩不好的学生 ...

有不少家长,在向我咨询或是提问的时候,往往是抱着改孩子的心态:怎么做,才能让孩子改掉这些不好的习惯? 我想说的是:如果家长认为自己的孩子有问题,一定要先从自己身上寻找问题的根源. 每个孩子刚出生,都是 ...

老天很公平的,每个人每天都有24小时.每个人手中都握有同等的时间资源,只不过,有些人一点都不珍惜,浑浑噩噩的就用完了,却也总觉得百无聊赖.有些人争分夺秒,将时间精打细算,让其效用发挥到最好. 别找借口 ...

睡眠是人生中一个重要的部分,在一天中,睡眠时间大约占到三分之一到四分之一.睡眠的主要作用在于--有效缓解疲劳,让我们更好地享受生活.现在,人们也越来越关注睡眠的质量.但是,有一些睡眠的坏习惯不多加注意 ...