你老或不老，就看你吃的好是不好！哇，还有象数
引用普西金的诗句如下：
“这里，乌云在我脚下俯顺地飘逸，
透过乌云，
我听见喧响的瀑布
，峥嵘赤裸的层峦在云下耸立，
下面则是枯索的苔藓和灌木，
再往下看，已经是翳翳的林荫，小鸟在鸣啭，群鹿在奔驰……“
说的就是位于黑海和里海之间的高加索地区。
多数人都知道位于高加索地区有个村
对，奏是 长寿村！
在前苏联，
即现在的格鲁吉亚共和国的高加索地区，
有一个世界闻名的长寿村。
高加索地区的许多闻名于世的长寿村中，不少人能活到 130岁至 140岁，那里也没有什么特别好的食物或补药供人享用，惟一不同的就是他们的饮水呈微碱性，ph值为 7.2-7.4，与人的血液ph值几乎相同。正是这微碱性的水，使这些长寿者的血管保持着柔软和不硬化，使他们的血压偏低，脉搏正常，科学家由此认定：弱碱性食物有益于长寿。
对，碱性！
近年来科学研究又发现，人体体液的酸碱度与智商水平也有密切关系，在体液的酸碱度允许的范围内，偏酸性者（即ph值偏低）智商较低，偏碱性者（即ph值偏高）则智商高。
少数女性不仅皮肤粗糙，还有雀斑沉着，很多人认为这是体质不好所致，其实，这是“酸性”食物摄取过多的缘故。血液酸度增高后，体内新陈代谢减弱，血液循环也减慢，致使表皮细胞失去弹性，变得松弛，粗糙、起皱或色素沉着。这时应多吃些含有矿物质丰富的蔬菜和水果，就能使血液里的污物及时得到排除，使皮肤恢复光泽。
所以，
今天小八要分享给大家的是！
究竟哪些食物是碱性的呢！
首先！常见的碱性食物排行榜：
1.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 豆腐等。
2.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、梅干、柠檬、菠菜等。
3.强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。
1.按属性分类
（1）属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
（2）属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯（土豆）、芋头。
（4）属于温性的碱性食物有：恰玛古、山药、香椿、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱、洋葱、薤白（野蒜）、韭菜、（后四种佛弟子请忌口）。
（5）属于热性的碱性食物有：辣椒、胡椒、大蒜（佛弟子请忌口）。
制品类
（1）属于寒性的碱性食物有：食盐。
（2）属于温性的碱性食物有：食醋。
（3）属于热性的碱性食物有：食碱。