睡到自然醒：元气起床，安心入睡的秘诀，都写在这篇文章里了。 / 开普饭

身体姿势对睡眠会产生重要影响. 它可能会影响我们的呼吸并导致打呼.睡眠呼吸暂停,引发失眠或加重疼痛. 对于不同人群来说,最佳和最差的睡眠姿势是什么?如何入睡可以减轻身体疼痛? 下面跟特工一起来看看吧. ...

"人类实在脆弱,实在无能,连睡觉这么简单的事都做不好,连树上的毛毛虫都会睡觉,睡几觉就成大蝴蝶了--" 动物一定觉得人类很奇怪:睡觉是件再简单容易不过的事情了,但是居然有很多人为此 ...

他叫曾凡令,是广东省著名康复医学科医生. 今年疫情期间,带队前往湖北,给患者做康复治疗而被媒体广泛报道. 没想到发生在家人身上的一件小事,改变了他未来研究的方向. 让他不得不花费一年时间,偷偷的去发起 ...

生活中,总会遭遇各种不舒服,例如恼人的五十肩,为什么称为五十肩呢? 因为50岁左右的中年女性是肩膀疼痛的高发人群,看来大家肩膀上的生活担子太重了,一定要学会关爱自己! 学几招X形吧,简单好学又能立马解 ...

5月底,安心睡到自然醒,爱情回归,再续前缘,前任心动回归的生肖牛. 这类人的情绪从来都不会过于起伏,哪怕真的遭受到了一些巨大的挫折和困难,他们也不会自乱阵脚,反倒更为低调且从容地面对.在生肖牛看来,遇 ...

盼望着,盼望着,端午小长假终于要来啦!放假前的最后一个工作日,心注定是静不下来的,一想到第二天可以睡个美美的懒觉,真棒! 知道很多盆友绝对会一觉睡到大中午,早餐肯定是来不及吃咯,直接吃午餐又觉得差点意 ...

为什么在耳朵可以判断人体很多的病变,或者对应到人体那么多的脏腑呢? 1.耳朵其实在胚胎时期,就已经跟身体的各个部位产生了对应的关系. 2.最原始的细胞分裂过程中,细胞之间连接产生了信息传递,一个细胞出 ...

夏天动不动就30多度的高温,简直热的人发昏~ 晚上睡觉也很遭罪,被子盖在身上,真叫那个热啊,左翻翻右翻翻就是睡不着~ 要不然就是睡到半夜被热醒,被子越睡越热,又不透气,跟皮肤一接触还会产生黏腻腻.汗津 ...

睡到自然醒：元气起床，安心入睡的秘诀，都写在这篇文章里了。