比尔·盖茨推荐的这本书，可能治愈你的失眠症 / 开普饭

现在的人,由于生活和工作各种压力大,导致患上了失眠症.随着失眠者的增多,征服失眠,提高睡眠质量,成为人类自我保健的热点.那么,我们怎样才能攻克失眠症?云南金七制药今天给大家科普一些现在流行睡眠医学法改 ...

编者按:比尔·盖茨2019年冬季书单正式出炉!从爱情悲剧<美国式婚姻>.美国史力作<这些真相>.盖茨最爱作家之一斯米尔新书<增长>,到<准备好>聚焦高中 ...

马修.沃克及其著作加州大学伯克利分校神经科学和心理学教授马修·沃克(Matthew Walker)专注于睡眠对人影响的研究,他发现睡眠不足的员工会缺乏生产力与创意;NBA篮球运动员一晚睡眠超过8小时 ...

美国"每日野兽"网站7日报道称,微软联合创始人比尔·盖茨与被定罪的富豪性侵犯杰弗里·爱泼斯坦的亲密关系,激怒了他的妻子梅琳达·盖茨. 该网站称,2013年9月,盖茨夫妇与爱泼斯坦在 ...

大家好,这里是小播读书,欢迎来到我的"读书破万卷"专栏. 今天要给大家分享的这本书是<事实>,副标题是"用数据思考,避免情绪化决策".这本书是比尔· ...

今天我们继续分享这本书:<事实>,副标题是"用数据思考,避免情绪化决策".这本书得到了比尔·盖茨的大力推荐,是给美国毕业大学生的一份礼物.这本书讲了人类十个思维本能,这 ...

终身成长词典已上线1614/3000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2753天你知道大脑是可以成长的吗? 我们都希望自己是智慧的,而非愚笨的.但是"智商"这东西,到底是可通过 ...

终身成长词典已上线1636/3000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2787天塔拉的成长经历离奇得像一个故事. 17岁之前,她从未上过学. 她生活在一个有些扭曲的摩门教的家庭. 摩门教是基督教在 ...

学以致用的读书法赤羽雄二在<麦肯锡精英高效阅读法>一书中提到,读书的过程中需要以下的工作,才能真正达成高效的目的.那么,什么才是作者提倡的读书法呢? 1.将书中内容转化为数据库 2.读完 ...

我们应该向成功人士学习,那么成功人士都在干些什么? 马云:学武术打败武林高手,当老师玩摇滚cosplay在梦中思考. 王健林:4点起床5点飞翔中午签约晚上7:30才有空回到食堂. 董明珠:只要我没睡着 ...

每年的夏季和冬季,比尔·盖茨(Bill Gates)会在他的个人读书网站上公布书单,一般推荐的都是他近期刚读过的好书.比尔·盖茨曾经在一次采访中说过,他有一个习惯,一旦选择了,就一定会读完一本书,目前 ...

比尔·盖茨推荐的这本书，可能治愈你的失眠症