研究认证在浴室做这事效果堪比训练 / 开普饭

骑自行车和跑步都是非常好的锻炼方式,也都对身体有非常多的好处,但要说骑自行车比跑步的锻炼效果好,那还真不一定. 下面我就根据我多年的健身经历,结合搜集到的有关专业的学术研究,来分享一下关于骑自行车锻炼 ...

这段时间很多人问我应该如何减肥? 大概是因为快过年了吧,接下来的各种大鱼大肉好吃好喝的都会比平时多一些. 其中,就有几个朋友向我提出了一个概念说:自己每天早上空腹进行有氧,网上都说这样能够更快的燃烧脂 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 宣武医院急诊科张秀宁编辑 | 吴施楠如果说能有一种神奇的东西"包治百病",热水肯定当仁不让. 胃疼时,多喝热水:感冒时,多喝热水:发烧时,还是多 ...

自己的宝宝健康又聪明,几乎是每一位父母都期望的事情.虽然孩子是否聪明很大一部分取决于先天资源,但是不大聪明的父母,不要担心,后天培养的好一样可以提高孩子的智力,让孩子越来越聪明. 孩子大脑智商发育有高 ...

名中医亲授!每天对小拇指做1事,堪比天然"防癌药"和"补肾丸" 说到金肖青院长,女性朋友们可能听过她的大名.金院长是著名名中医,有着"温柔一针&quo ...

每个可爱的孩子,在经过了无忧无虑的童年时光之后,从一个牙牙学语的稚嫩小孩,慢慢地学会了走路,学会了奔跑.一步一步的成长,终于到了踏进校园的年纪.在迈出面对社会和自主学习的第一步时,首先要面临的是进入幼 ...

导语:有些人年纪轻轻的就患有高血压,所以需要忌口很多美味的食品,对于很多丰盛的食物,大家只能看着,相信这是非常痛苦的,于是很多人就吃素食,吃素食真的可以预防血压升高吗?大家不妨听听老院士的说法吧. 今 ...

高血压在我国可以说是"群众基础广泛",据统计,中国高血压患者人数已高达3.3亿,差不多每4个成年人中就有1人患高血压如此多的高血压患病人数,却仅有不到50%的人知道自己患上了这种疾 ...

提到癌症,人人都害怕!不过,这可怕的癌细胞,也有"怕"的东西!它最怕你做这些事! 一个"癌"字三个"口",意味着癌症在很大程度上与" ...

文\好孕姐都说孩子三岁前是黄金期,那你知道该如何把握吗? 如今很多家长知道孩子早教的重要性,就十分热衷于送孩子上早教班.我就见过附近一家早教机构开得红火,每天都有家长带着不到一岁的孩子去上课.一问价 ...

研究认证在浴室做这事效果堪比训练