思维决定命运，别让思维害死了你的一生！

文|唐木

图片发自简书App每个成功人士都有一种特定的心理特征，而这种心理特征更是被微软创办人“比尔盖茨”和美国NASA作为雇佣系统工程师的标准，它叫做《成长型思维》。这个概念最先有一丹奖奖得主斯坦福大学的卡罗尔·德韦克所提出。德韦克提出了人的思维模式分为两种：一种是“成长型思维”；另一种则是“固定型思维”。拥有固定型思维的人认为人的特质是天生的，后天无法改变；而拥有成长型思维的人认为，所有的技能或者智能，无论是任何领域都可以通过努力而得到。他们乐于接受挑战，并积极地扩展自己的能力。今天就要和大家分享“为什么我们更需要成长型思维，以及应该要怎样去发展它？”其实每个人都同时拥有成长型以及固定型思维。在生活某些方面，我会使用成长型思维去思考做事，而另一些方面我们只会使用固定型思维去思考做事。他们就像两顶不同的思维帽子，一些人带上成长型思维的帽子的频率会比另一些人更高。在不同的情况下，我们都会带上不同的思维帽子，要么是成长型的，要么是固定型的。成长型的帽子会让你看到不一样的世界，让你的生活态度要积极得多。因为你相信，人的这些基本素质，都可以通过自身的努力而得到改善。根据德韦克博士的研究发现：在学校测验中，最顶尖的20%通常都会被持有成长型思维的学生占据，而测验中包尾的20%则通常被持有固定型思维的学生所占据。成长型思维的人会更具备弹性和复原能力，他们认为挑战可以帮助人的学习和成长。挑战失败也不意味着“我是个蠢蛋”，而是“我还有成长的空间”。而挑战越大，发挥的潜能就越大。他们认为没有经过长期的训练和努力，能力是不可以被测试的，他们坚信努力是取得进步的必经之路。而固定型思维的人往往害怕失败，担心自己看起来不那么聪明、比较笨而拒绝接受挑战、面对困难，因此他们的发展潜力也会受到限制。他们往往只愿意做自己擅长的事情，习惯性的回避挑战，遭遇到阻力时容易放弃，因为他们害怕失败。他们坚信能力是可以通过一场考试来测试，潜意识里支持“天赋决定论”，虽然自己会努力赢得成功，但是也会掩盖甚至轻视这种努力，因为害怕努力了依然失败的结果。有两个创业家，一个拥有成长型思维，另一个持有固定型思维，他们同时开始了他们的创业旅程。在旅途中遭遇到了阻碍，这时候他们必须决定是继续坚持下去，还是选择放弃？这时，固定型思维的创业家就会认为这是他从来没有遭过的困境，觉得这就是创业失败的结果，也许创业这条路根本不是他的料，最后选择了放弃；而成长型思维的创业家则会认为，创业是就是一场长征，这些阻碍和困境就是他的导师，会慢慢地教会他创业这条路应该怎样走下去。然后不断的改变自己，塑造创业家必须拥有的特质，以达到渴望的成果，并选择坚持下去。从这个例子中，我们可以看到持有成长型思维的重要性，但我们又应该怎样去发展并强化这种思维模式呢？以下有三个步骤：第一，了解大脑的可塑性我们的大脑和肌肉一样，可塑性是很强的。大脑中神经元之间负责传递信号的“突触”，会根据环境的刺激和学习经验不断改变。当我们每一次突破自己的“舒适区”，去学习新知识、迎接新挑战时，就会产生新的“突触”。发脑中的神经元就会形成新的、强有力的连接，而复习已有的知识时，“突触”的连接就会更加巩固。而灰质就是从这些新的“突触”所形成的。一个来自美国国家生物技术中心的报告显示：经过多年的驾驶经验，德仕司机大脑会发展出大量的灰质，让他们更有效的穿梭在各大城市里。比起巴士司机，德仕司机大脑产生的灰质含量会更多。这是因为巴士司机总是驾驶着同样的路程，而德仕司机则要把乘客载送到各种不同的目的地。同时，灰质含量更是合适德仕司机的工作年龄挂钩，工作越多年，大脑里的灰质越多。那就说明了驾驶计程车的行为触发了大脑的改变，让德仕司机们在工作上更有效率。大脑的可塑性可以持续终身，也就是说我们的思维模式、才智等，永远可以通过训练而塑造以及培养。第二，以过程为焦点德威克认为，我们更应该对别人的努力和过程进行称赞，而不是对他们的成果。因为最重要、最直接影响成长的因素是他人的评价性语言。当一个人的行动得到“你学的真快，太聪明了”、“你是个天才”或者“你根本不是学数学的料”，“你很有才华，只是不善言辞”等以能力为焦点的评价后，他的后续行为往往呈现出固定型思维的特征，因为这样做他就会把自己和成果挂钩。如果努力过后得不到成果，他就会回避自己不擅长领域的挑战，尽量避免失败。但是，当评价性语言转变成过程为焦点，赞赏别人在行动中的努力和选择时，比如“你做事专心，做事主动负责认真，并能善始善终”，“总是自己去寻找合理的方案”等。其后续行为则会倾向于成长型思维的特征，就会把自己和我们的选择与努力挂钩，而过程更是在我们的控制范围以内，当其他人评价我们的行为时，我们会更关注其相关的过程，对良好的过程进行保留，对于不好的过程进行改善。比如，当在称赞别人的时候，你可能会说“你实在太聪明了，考了A”，但更恰当的说法应该是“你的学习方式非常有效率，你的努力终于得到了认可，考了A”。这样一来，学生就会更关注于他的学习方式，并持续的改良，而不会不会掉入固定思维的陷阱。第三，尝试有挑战性的事为了更进一步的强化成长型思维，我们必须经常跳出我们的舒适区，不愿意跳出舒适区的人，往往会相信他们的成功是来自天生的能力，因为都不费吹灰之力。比如说，一个学生在学校没有受过任何挑战，当他考了一个“A”的时候，他可能就会这样想：他就是天生聪明，这得来不费吹灰之力的“A”，让他根本就不会去想其学习的过程。这就导致了他很容易就把自己和成绩挂钩。当他不幸得到不理想的成绩时，他就会认为自己很笨，而不是去检讨和改善自己的学习过程。相反的，经常跳出舒适圈，则会促进我们从“固定型思维”转换成“成长型思维”。因为在尝试原本自己不敢做的事情时，原本的想法是做不到的【固定型】，所以才会被称为挑战；而当你决定去做时，为了达到目标，你就会把焦点放在其过程，并想方设法地改善它【成长型】，。就像42公里的马拉松对你来说是一个挑战，当你决定跳出舒适区去接受这个挑战时，开始计划每周来个三天的长跑训练。而这个长跑训练就是其中的过程，同时也在促进你的成长型思维，这就是跳出舒适区的意义。关于成长型思维的重要性，以及开发它的方法，请你记住，开发成长型思维并不容易，必须经常与我们的固定型思维进行斗争，其他人的说三道四，可能会让你掉进固定型思维的陷阱，所以我们必须经常保持警惕，而不陷入困境中。许多人会认为成长型思维是一种个人特质，但我认为它更像是一场长征的旅途。