痰卡喉真难受！

​喉咙总卡痰？原因竟在肝，这3个小茶方总有一款适合你

冬去春来之际，微风拂面、空气干燥，人们的嗓子也容易不舒服，总感觉干痒、多痰，痰卡在喉咙处上不去，下不来，除了多喝热水，还常吃护嗓舒咽的药，可总是不见效。

咽部有异物感，痰卡在喉咙部，咽中有似梅核阻塞，中医称之为梅核气。

梅核气的发生是由肝气郁滞导致的；肝主疏泄，疏泄受阻，水液代谢紊乱容易造成痰湿水湿；气郁和痰湿凝结在一块儿，就出现了梅核气。

肝不疏泄条达，影响了脾胃的升降和正常的纳运，又进一步加重痰湿，梅核气症状也相应的加重。

因此想要调理咽部不适、拥有清凉嗓子，要先悦肝疏肝，再行气开郁，最后柔肝以养肝体，来缓解咽部干痒、有痰症。

这里推荐3款简单好用的代茶饮！

· 怡肝茶 ·

食材

绿萼梅花、玫瑰花、合欢花各2克

用法

直接泡水代茶饮。

功效

三种花皆有疏肝解郁之功效。

此外，绿萼梅花能化痰，玫瑰花能活血化郁、安神。

三花泡水清芬悦肝，共腠疏肝之效，气血调和，改善血液循环，加快肝脏的新陈代谢。

适用人群

肝郁之人，肝郁化火化热伤阴的人尤其适合。

· 行气茶 ·

食材

茉莉花茶、佛手花各3克

用法

直接泡水代茶饮。

功效

茉莉花，行气开郁散结、疏肝明目；佛手花疏肝散气、和胃快膈。共同泡水条畅肝气，和胃。

适合人群

心情不好，爱生闷气，肝气郁结。

注意

如果胃不和的症状更重，可以加一点厚朴花；如果脾气比较暴躁或者失眠比较严重的话，减少量，晚上尽量不要喝。

· 柔肝茶 ·

中医讲，肝体是体阴而用阳。

体阴指肝藏血；用阳则指肝可条达，主升主动，因此肝脏需要“柔”，而不要使它太过于急躁、暴躁。

食材

枸杞5克、桑葚5克、蜂蜜适量

用法

泡水代茶饮，待水温后再加入蜂蜜。

功效

枸杞，润而滋补，补肝血，润肝阴；桑葚，柔肝，具有补血活血，滋肝阴；蜂蜜，调茶味，养肝体，和五脏。

适用人群

肝血亏，肝阴虚，有失眠，烦躁，口干，生口疮症的人。

可以只喝一种，也可以三款茶轮着喝，肝疏通了，调养好了嗓子自然就敞亮了。