秋冬季节应该多吃“四大坚果” / 开普饭

说起坚果,很多人都喜欢,有事没事抓一把花生.腰果或者开心果吃,心情也变好. 各种不同的坚果,不仅口味有差异,连营养都各有千秋.最近,有一项研究表示--吃坚果可以改善精子质量!西班牙罗维拉·维尔吉利大学 ...

干制坚果(种子)类核桃.泡核桃.野核桃.山核桃.板栗.13本栗.扁桃.阿月浑子.银杏.果松.香榧.榛.澳洲坚果等. 鲍鱼果(沙漠果).巴旦木.杏仁.腰果.西瓜子.南瓜子.葵花籽.花生.胡桃.松仁. ...

美味小舍:冬天正是吃萝卜的季节,萝卜可以蒸着吃.炒着吃,炖着吃,腌着吃.今天分享一个新吃法,方法简单,营养又好吃.

红薯秋冬季节要多吃,教你新鲜做法,松软香甜,外面也买不到

在秋冬季节,天气比较冷,各种大鱼大肉在非常受人们欢迎,常吃大鱼大肉,难免会给肠胃增加负担,这个时候我们更应该多吃一些膳食纤维丰富的素食,比如说"洋葱拌木耳". 洋葱拌木耳是我家最常 ...

煮羊肉放的香料可以简单一点,姜片是最常用的,还有可以用白芷和胡椒,白芷也是香料中常见的一种,它不仅是香料也是药材,是厨师眼中羊肉的好搭档,它有着去腥去膻的作用,为羊肉增香,但是并不会破坏羊肉的味道:胡 ...

一直以来我都非常喜欢莲藕这款食材,营养方面自不必说,单单就那独特的口味,就让人百吃不腻.莲藕的做法也非常多种,清炒炖汤都不错,而且口感差异很大,可以满足不同人群的需求哦! 相比之下,我还是更喜欢吃清炒 ...

三丰今天做了烤馕,谁知道为啥要扎很多小孔?好吃还是好熟? 三丰今天做了烤馕,谁知道为啥要扎很多小孔?好吃还是好熟? 展开

秋冬季节,多吃这碱性蔬菜,用来包饺子比韭菜鲜美,便宜又好吃最近,在我们这儿的菜市场上,见到最多的绿叶蔬菜就是小白菜了,经过雨水滋润的小白菜,鲜嫩翠绿,看上去很讨人喜欢,而且价格比夏天要便宜好多,只要 ...

特别美味的萝卜饼,白萝卜香软解馋的早餐做法,吃一口就爱上了!

秋冬季节应该多吃“四大坚果”