肺好百病消！做饭时加点这个常见食材，能滋阴润肺！

你是否有咳嗽、咳喘无力、气短、声音低沉、神疲力惫、疲乏无力怕冷、怕风等症状？这些都是肺气阴虚的症状。肺主一身之气，肺功能不好，一身疾病找上门。贝母是餐桌上滋阴润肺的良药，做饭的时候加点它，助你润肺养肺！

肺好百病消

《黄帝内经》载：“肺系一身之气，司呼吸、主皮毛，开窍于鼻。”肺是掌管人体内部气体和外界交换的重要器官，有“华盖”之称，为五脏六腑“遮风挡雨”，维持了整个人体的生命活动。

外界空气通过我们的鼻子和喉咙会直接到达肺脏。有害物质的超标如亚硝胺、石棉、铬、镍、芥子气、石油废气等，是导致现在肺癌高发的重要原因。

北京中医医院副院长 王国玮：

中医认为肺癌属“肺积”、“息贲”等范畴。是因风、寒、暑、湿、燥、火六淫邪气侵袭肺脏，日久不散，瘀毒化热、导致肺癌。肺气一伤，百病蜂起，日常养生养肺是关键。

润肺养肺贝母

贝母味苦、甘，微寒，归肺、心经，具有清热润肺，化痰止咳，散结消痈的功效。贝母用于治疗肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，痰中带血等。《本草汇言》中记载，贝母，开郁、下气、化痰之药也。

现代医学研究发现，给小鼠灌服贝母总生物碱及非生物碱部分均有镇咳作用。

川贝母VS浙贝母

1、都具有清热化痰的作用，适用于肺热咳嗽的热痰咳嗽。浙贝母偏于苦泻，所以清热化痰作用强于川贝母。

2、都具有消痰散结的作用，适用于瘰疬，瘿瘤，乳痈等。浙贝母偏于苦泻，所以消痰散结的作用也强于川贝母。

3，川贝母还具有润肺止咳的作用，所以更适合于阴虚的肺热燥咳，偏虚的咳嗽。

川贝母的食疗方

川贝母炖蜜糖

材料：蜂蜜340克，川贝母10克。

做法：蜂蜜、川贝、沸水搅匀，用中火炖20分钟即可。

功效：润肺，预防咳嗽，辅助治疗便秘。

川贝母梨汁

材料：雪梨1个，川贝母10克，冰糖50克。

做法：梨子去皮切片与川贝母一起倒入砂锅中，加适量水，用文火炖熟，然后加冰糖，搅匀即可。喝汁吃梨，一天分3次饮用。

功效：止咳化痰，清肺宁神。

川贝母禁忌

1、糖尿病者忌用。川贝会加重糖尿病患者体内糖分含量，加重病情。

2、婴幼儿体内的各种系统尚且没有完善，婴幼儿脾胃功能较差，川贝主要功能是润肺止咳，服用川贝会引起肠胃不适。咳嗽有痰的小儿，吃川贝反而会使咳嗽反复发作，导致久咳不愈。

3、孕妇忌用川贝。