睡前“这3行为”会让你越来越胖，90％的女孩不知道，活该一肚子赘肉 / 开普饭

首先我要说的是,如果你不能规划好自己的一天的饮食安排,在睡前吃下太多蛋白质.脂肪,确实是不利于健康的.所以保证好一天的饮食,尽量别赶在睡前才吃晚饭. 睡眠吃东西就会长胖? 很多"过来人&qu ...

对于女性来说,有几件事情是在熟悉不过的,一个是化妆技巧.一个是逛街时的耐心度.还有一个是美食的诱惑.而这三者中,恐怕难以抵抗的就是美食了,而在所有的美食中,恐怕当属与甜食了,而甜食是百分之九十女生都喜 ...

人体的骨量就类似于往银行里边存钱,年轻时储存的越多,老了之后才能够有保障,当人在35岁以后,人体的骨骼达到顶峰的状态,他就开始消耗我们身体储存的骨量,一旦骨量消耗的过快没有办法满足身体所需,那么在老年 ...

"没有丑女人,只有懒女人."这句话同样可以应用在美体修炼上.老嚷嚷着没时间关顾身体的人,那是因为你还没有找到合适的修身方法.把修身融入生活中,它就会成为你的生活方式.每天睡觉前,十 ...

相信对于很多80后喝90后的人来说,曾经应该都有看过一部电视剧,那就是<风云雄霸天下>,对于这部电视剧,可能很多人影响最深的就是里面的雄霸了,他手握生杀大权,且身边美女如云,这可能对于很多 ...

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筋长一寸,延寿十年. 睡不好.人易老睡眠不仅影响我们精神状态还会伤皮肤.折寿命睡前试试这个动作让你气色红润身体越来越健康! 一睡前瑜伽拉伸中医有个说法叫 "筋长一寸,延寿十年& ...

作者:月月来源:励志语录(ID: lizhi743) 内心向阳,终会柳暗花明. ♬ 点上方绿标可收听洞见主播林静朗读音频佛说:爱恨贪嗔,皆为牢笼. 在这个世界上,唯一能困住自己的,只有内心. 内心 ...

睡前“这3行为”会让你越来越胖，90％的女孩不知道，活该一肚子赘肉