跑了4年的大众跑者，总结出跑得认真的3点标准，你做到了几点？ / 开普饭

每天跳绳1500下,坚持两个月身体会有什么变化? 先别急,网上就有一个叫Clarence的小哥,做了一周15000次跳绳的挑战,平均每天跳2142下. 一起来看看他的效果如何吧! 测试开始前,体重测试 ...

" 今天我们准备了一系列爆发式训练,我们只需要自重就可以训练,虽然在健身房使用各种设备训练更好,但这不是每个人都能做到,其实很多这些练习我们都可以在家里做,也可以增加整体的力量和爆发力. 所 ...

每天后台都有球友在问一个问题:我用尽全力了但还是不能打出距离.高尔夫的难点就在于,我们通过挥杆将好几种力量变成一股合力传递到杆头,最终产生距离.一旦我们的力量不能很好地形成合力,就很容易出现有力但打不 ...

跑步是最简单.成本最低的运动方式,跑步不仅可以减肥,还可以提高心肺功能.耐力和身体免疫力,还能使心情愉悦,对轻度抑郁症.焦虑症等精神疾病也有较好的辅助治疗作用. 新手刚开始跑步时,会遇到很多问题,比如 ...

学习精英选手的跑步技术并不是鼓励大众跑者去模仿他们的跑姿,事实上,任何模仿都被证明是毫无必要和失败的. 我们更应该学习精英运动员跑姿背后的一般生物力学原理,而深刻理解这些原理,并且将这些原理用于跑步技 ...

对于大多数车企而言,经历了今年北京车展上的一鼓作气倾囊而出,基本就很难在一个多月之后的广州车展上再拿出什么重磅产品了,因此不少品牌只有"陪跑"观摩的份儿.豪华车市场领军者一汽-大众 ...

买车用车就找SUV大咖前段时间,零跑汽车创始人说过一句话"零跑就像龟兔赛跑中的乌龟". 众所周知,在龟兔赛跑故事里,乌龟是最后的赢家.零跑汽车距离至今创立5年,对比同时期的新能源 ...

丽江是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一,是一座有着自己鲜明特色和风格的城市.依山傍水的街道,红色角砾岩的商铺.令人心旷神怡的雪山群.各种原始风情演出--来过的人都会对它念念不忘. ...

扎根中国市场近三十年,一汽-大众奥迪凭借品牌.产品.服务等综合优势领跑国内豪华汽车市场.然而,市场风云变幻莫测,豪华汽车市场的竞争越发激烈.既有以奥迪.奔驰.宝马为首的一线豪华汽车品牌,也有捷豹路虎. ...

在经历了要命的"排放门"风波之后,大众可谓是彻底下定决心要走电气化道路了,照大众自身的技术实力,打造一款优秀的电动车去跟特斯拉硬刚不是什么难事.然而对于大众而言,玩了这么多年的平台 ...

作为日系三剑客里最后更新的一员,最新款的天籁终于姗姗来迟.不过,虽然它登场的时间最晚,然而它却带着最强而有力的杀伤武器,那就是三大日系品牌中技术含量最高的可变压缩比2.0T发动机.而且这款全新的天籁, ...

上周的重磅新车不是很多,一共挑出了两款.全新名爵5"听上去"像是名爵5的换代,但它如同荣威i5一样,本质上属于一个全新的车系,而绝非老名爵5的延续.途观X的上市感觉只是" ...

11月3日,大众发布了ID.家族全新车型ID.5 和ID.5 GTX,新车是基于MEB平台开发的纯电动轿跑SUV,将于明年在欧洲上市,是否引入国内生产尚不清楚. 11月3日,大众汽车发布了ID.家族全 ...

▲▲▲敬请点击收看城市万家灯火,公园人声鼎沸.趁着夜色温柔,趁着微风不躁,趁着你我还能跑起来,2021年3月24日晚上7点30分,汝城路跑协会将近40余人,再一次齐聚在了美丽的龙王庙公园.哈哈,汝城 ...

跑了4年的大众跑者，总结出跑得认真的3点标准，你做到了几点？