老忘事、记忆力变差？中医教你调健忘，脑子清醒不糊涂

经常忘事，健忘怎么办？是不是脑子进浆糊了？雷师兄从中医4个角度辩证，健忘可能是被某些东西糊住了，也可能是脑子里的浆糊不够了。

1.痰蒙清窍。表现：脑子被痰湿蒙住了，头蒙蒙的忘事。这样的人体型肥胖，好吃油甘厚味，身体沉重，头跟裹个湿毛巾一样，睡觉打呼噜，大便不成型，舌苔厚腻。化痰祛湿——香砂六君丸。注意：管住嘴，迈开腿是正事。

2.肾精亏虚。表现：功课做的多，第二天身体脑子都好像被掏空，刚说完的事就忘了。同时伴随腰酸腿软，一运动大汗淋漓，浑身没劲不想动。注释：脑髓和脊柱中的脊髓都是人体的精髓，中医讲肾藏精,精化气，精气足而生髓。健肾补脑——健脑补shen丸。红枣 黄精 人参 杜仲雄花 玛卡粉 栀子 覆盆子 桑葚 枸杞子 益智仁

3.心脾两虚表现：健忘、经常心口像有只小兔子在乱跳，心慌气短，脸色苍白，蹲起头晕，四肢无力，冬天怕冷夏天怕热，晚上失眠做梦多，舌头淡白无血色。注释：由于气血亏虚不能给脑子供应足够的能量，脑子不够使了。脾是生化气血之源，脾虚不能生化气血，气血不能输送给心脏，心脏不能给大脑输送气血，这是根源问题。补脾益心——归脾丸 。

4.心肾不交表现：脑子发热嗡嗡响，烦躁健忘。伴随上热下寒，上边经常生口疮、长痘，下边腿脚发凉，口干喝水不管用、还尿多，晚上烦躁做梦多，舌尖红舌根白。注释：心火下不来肾水上不去，水火不能相济，脑子在上面是干烧，就会烦躁、心乱，心神不定，忘性大。交通心肾——孔圣枕中丸 。醒脑穴：百会 四神聪。

健忘的根本原因跟现在人们的生活压力和快节奏有很大关系。往往是应酬多，油多肉多糊住了你的脑子，再就是熬夜、做功课、电子产品等过渡消耗人体的精血，导致脑子髓养不足，脑子越来越不够使了。人生不长，也希望大家能把自己消耗的时间均开点，别一下给耗尽了，很多人不到50岁就有点油尽灯枯的感觉了，且行且珍惜吧！来来来，自己对照一下自己属于上面说的4种表现中的哪一种？在评论区尽情挥洒你的文字，说说你的问题，大家一起来帮你辩证！