八面支撑、放松放空练太极 / 开普饭

三经者不得相失搏而勿浮命曰一阳三者不是各自为政而是相互紧密联系所以合起称为一阳三阳三阴较为多见意义甚广运用医学生理机能或病理变化联系实际,说明梗概 <阴阳离合论>: ...

手足痿软而无力,百节缓纵而不收,证名曰痿. 经曰: 肺热叶焦,则皮毛虚弱急薄,著则生痿躄也.肺痿者,皮毛痿也.盖热乘肺金,在内则为叶焦,在外则为皮毛虚弱急薄.若热气留着不去,久而及于筋脉骨肉,则病生 ...

十四难(第二段,损脉对应的病及加剧过程) [原文] 损脉之为病,奈何? 然:一损损于皮毛,皮聚而毛落: 二损损于血脉,血脉虚少,不能荣于五脏六腑: 三损损于肌肉,肌肉消瘦,饮食不能为肌肤: 四损 ...

一.<素问·金匮真言>:西方白色,入通于肺,开窍于鼻,藏精于肺,故病在背.其味辛,其类金,其畜马,其谷稻.其应四时,上为太白星,是以知病之在皮毛也.其音商,其数九,其臭腥. 西方白色之气, ...

传统中医历史悠久,内容丰富,强身健体和治病救人疗效显殊,令人惊叹!推拿之中的秘术,"人体开关",少有人知,此法历来是秘不外传. 推拿之中的推就是按摩,拿就是开关,民间又叫开锁,在治 ...

传统中医历史悠久,内容丰富,强身健体和治病救人疗效显殊,令人惊叹!推拿之中的秘术,"人体开关",少有人知,此法历来是秘不外传. 推拿之中的推就是按摩,拿就是开关,民间又叫开锁,在治 ...

徐晓明老师:习练太极拳如何放松?(一) 徐晓明:艺名:陈德明,陈氏太极拳第十二代传人,陈正雷大师入室弟子,中国武术七段,世界太极拳大赛拳.剑双料冠军,国家高级社会体育指导员. 今天,我和大家聊一下习练 ...

锻炼放松的途径初学太极拳的人,开始一般都有一个僵硬的过程,这是应该允许的正常现象.因为当你刚刚接触, 还没有掌握太极拳的运动规律之前,必然是精神紧张.动作生疏,往往是顾此失彼,此时要求你" ...

松柔是太极拳的基本功夫,贯串了形神意气.上下内外.自始至终. 因为下肢要支承身体的重量,初学者以为不要放松.体弱者下肢支撑力不够,一腿承重时很难保持平衡,下肢特别紧张.为此,这里说说下肢放松的问题. ...

现在的中老年人都会通过打太极来锻炼身体,早上在公园上随处可见,那么,中老人练太极时应该注意些什么呢?又能从太极中得到哪些提升呢? 下面为大家介绍中老年人练太极时应该注意什么: 一.手法柔缓轻松太极拳 ...

静不下心来,是很多人存在的问题.为什么会静不下来呢?因为现代社会,有太多刺激.老子说,不见可欲,使民心不乱.下面让我们一起来看看这篇教你八个静下心来练习太极拳的小妙招. ...

初学太极拳的人,开始一般都有一个僵硬的过程,这是应该允许的正常现象.因为当你刚刚接触, 还没有掌握太极拳的运动规律之前,必然是精神紧张.动作生疏,往往是顾此失彼,此时要求你"一动无有不动&q ...

八面支撑、放松放空练太极