今晚可以睡个好觉了 / 开普饭

大千世界,芸芸众生, 每个人都会生起烦恼心. 修行,不是让我们不生起烦恼, 而是让我们不执著于烦恼. 昨天的烦恼可能今天就没有了, 昨天让你痛恨的事情, 可能过一段时间就没有了. 想一想, 我们小时候 ...

俞敏洪回答的太好了,不愧是我十几年的精神偶像. "✅人生是这样的,你不受这个苦,就受那个苦.我有一个理念,叫做人生来就是苦的,你如果从苦中间找到乐和幸福,你就是幸运的. ✅✅所以,如果人生来 ...

人生如同修行修的就是一颗心. 心大了,事就小了: 心宽了,烦就没了: 心快乐了,人就幸福了: 心知足了,人就轻松了. 烦恼是自己找的, 痛苦是自己攒的, 很多事情没有那么复杂, 偏偏是心想复杂了. ...

作者:叶文稿来源:洞读(ID: dongdu2019) 因为读懂了生活,所以洞见了人生. 很喜欢梭罗说的一句话: "一个人总有许许多多的事情,越是放得下来,就越是富有." 我们每 ...

人之所以有负面情绪,是因为我们得不到满意的结果.当我们过于重视自己对欲望的执念,执着于自己的小我,或者过于在意别人对自己的看法时,那么我们的内心就像被囚禁在笼子里的小鸟,尽管我们在挣扎,却很难逃脱,重 ...

2019年4月3号,27岁生日,我给自己的"礼物"是一次全麻手术.应该能记很久了. 为什么要手术?毕竟不是什么大毛病,所以之前很多好奇的小伙伴来问,我都一概不说,结果导致大家各种神 ...

睡眠对于一个成年人十分重要,每天要花费三分之一的时间完成这件事情.但是由于当代社会给人的压力逐年增大,很多朋友们都开始患上了不同程度的失眠症,这样不仅会给人带来皮肤暗淡.脱发等不良现象,时间长了甚至还 ...

我妈已经被失眠问题困扰了将近十年,随着我年龄的增长,我也开始关注自己的睡眠.相信大家和我一样,早上一睁眼就大概能知道自己今天的状态是好还是不好.按睡眠时间来说,我基本每天都能保证至少 7 个小时的睡眠 ...

知名社交博客平台Medium 近日刊文称,美军在二战期间意识到,不少飞行员会因压力而失眠,而长期失眠累积的疲劳或会使其在飞行途中做出可怕的错误决策,因此专门研发出"两分钟入睡法". ...

因为某种原因失眠而倍感压力,又因为这种压力而产生更大的焦虑,从而继续失眠--想要打破这种死循环就要找到让你失眠的源头,来看看是什么让你睡不着觉吧.

樱之声哪有什么岁月静好,不过有人负重前行罢了. 公众号在古代文坛,从来不乏情诗情词高手.唐代李商隐有"此情可待成追忆,只是当时已惘然":宋代柳永有"多情自古伤离别,更 ...

睡眠作为一种在生物中普遍存在的休息状态,是人类健康和生存的有效保障.对于人们普遍提倡的八小时睡眠时间而言,睡眠时间占据了人生的三分之一,可以说一个好的睡眠质量对于提高个人生活质量有事半功倍的效果. ...

初夏时节,宜养心安神今天张老师给大家带来一个"植物助眠剂" 养血安神,可以治疗夜不能寐大厨用它做了心思精巧的花朵饺子再配上一碗张老师推荐的初夏助眠羹让您这个夏季吃得好,睡得 ...

养生小动画新的一集出来了,小叔教你们如何补血,点击查看: 这款安神茶,小伙伴们期待很久了. 小叔之前在抖音直播间说过,天下两大最补的东西都是免费的,一个最补阳,那就是太阳,一个最补阴,那就是睡眠. ...

今晚可以睡个好觉了