三餐饮食中的“最差搭配”，不少人却天天在吃！营养吸收差还长胖 / 开普饭

你知道备孕期间该怎么吃吗?今天我们就来聊一聊备孕一日三餐的那些事儿. 备孕期间为什么要注意饮食? 食物可以帮助人体摄入更多的营养,让身体越来越健康,备孕期间注意饮食可以为怀孕打好坚实的基础. 备孕期间 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第695本书 <家事的抚慰> 大家好呀~ 今天,灵遥将继续为你带来<家事的抚慰(上)>一书的共读. 食物如此令人愉悦,又充满魔力,是让 ...

民以食为天,中国人对于吃从来不含糊,一日三餐总有各种花式吃法,不仅要求美味,还要吃得健康,吃得均衡.膳食营养成为国民越来越重视的话题,但很多人只知道多吃粗粮和水果有益,却不知道其实每餐都有搭配原则. ...

高考在即,莘莘学子苦读十几年,马上要面临人生中最关键的一场大考. 每个孩子在紧张.忙碌的学习中做最后的冲刺. 因为疫情,今年高考虽然比往年高考往后延期一个月,但考生背后的主力大军们没有变,他们和往年的 ...

2020年11月15日 10:03 星期天鼠年 <中国居民膳食指南(2016)>建议大家,平均每天摄入12种以上的食物,每周摄入25种以上. 这么多种食物想要搭配合理,做到营养全面和均 ...

盛夏已至,持续的高温影响人们的食欲.长时间饮食不规律,饥一顿,饱一顿,易造成脾胃生理功能紊乱,诱发脾胃疾病.此外,夏季食用一些水果.代餐类食品等代替三餐饮食,也会造成营养素的不均衡,出现营养不良的情况 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍刘遂谦北京和睦家医院康复医学科悉尼大学临床营养学硕士研究生澳洲DAA认证执业营养师 <中国临床营养网>签约营养师/特邀编辑擅长:婴幼儿及儿 ...

落纸生花精选教程 · 第808期一个很吉利的期数,小落给大家整个活!分享三种特别厉害.冷门的<精灵宝可梦>折纸教程,难度有亿--一点高,嘿嘿! 点击上方图片(长按可保存),即可浏览200 ...

点击蓝字关注我们纪录片<早餐中国>里有这样的一句话:"一朝一食,打卡幸福."早餐,是一天之中补充营养的第一餐,更是忙碌生活中难得的享受. 早餐这么关键,却常常有人忽略 ...

苏轼赏月自唐代起,中秋赏月开始成为一种社会文化风尚.王建写有"今夜月明人尽望,不知秋思落谁家"之语,将浓浓的思乡之情寄于明月之中.诗圣杜甫也有一些关于中秋主题的佳作.到了宋代,由 ...

三鲜日本豆腐的用料鲜虾 12只荷兰豆 50克日本豆腐 3条胡萝卜 20克蒜 2瓣姜 2片葱半根玉米淀粉适量六月鲜12克轻盐牡蛎酱油 1勺三鲜日本豆腐的做法步骤1 准备食材. 步骤2 ...

▼ 最近心儿的早餐经常是靠便利店的关东煮拯救,海带.萝卜.香菇还有必不可少的魔芋丝,一杯下肚热乎乎又超满足- 众所周知,魔芋的热量几乎可以忽略不计,除此之外,它还有一个最大的特点就是膳食纤维含量特别丰 ...

三餐饮食中的“最差搭配”，不少人却天天在吃！营养吸收差还长胖