如何消灭显胖又显老的拜拜肉？不难，4个动作，让手臂富有线条感 / 开普饭

去年夏天鹿晨辉正紧锣密鼓的为黄金之夜备赛并聘请了一位叫做米洛斯的教练提升自己为此米洛斯祭出了自己的招牌-- 巨型组训练计划当时他们将多个动作合并为一组做完一个直接去做下一个让泵感和酸痛感不 ...

今天的练习难度为:★★ 俗话说:一胖毁所有.这个颜值即正义的时代,双下巴可是会令颜值大大减分,让人看起来臃肿老气,毫无青春感. 肥胖是造成双下巴最直接的原因,除此之外,皮肤松弛老化.长期低头.饮食缺少 ...

今日课程内容:腹式呼吸的觉知练习出镜:张一老师(视频拍摄:瑜伽网) 时长:4′26″ 本文由瑜伽网原创,转载请注明文章视频来源:瑜伽网(微信公号ID:yujiacom)

最近的天气可太太太热了,热得我都恨不得赶紧换上清凉吊带了. 当然,我想象中我穿吊带应该是这样的-- 小露香肩.再顺带秀出美好颈线和手臂线,无论走到哪儿都能吸引到让路人想多看两眼. 也可能是像这样,穿着 ...

对于美的无限追求,好像是每一个女生的天性,总希望自己的身材能更瘦一些,身高能更出挑一些,样貌能更出众一些--当然,这一切都只是我们的期望,只有好好的落实穿衣搭配和打扮的各种细节,才能让你的梦想成真 ...

软软糯糯的"颗粒绒"外套,简约又百搭,今年秋冬最流行的外套,保暖不显臃肿,穿不好容易显胖又显矮,三个避雷穿搭都罗列好啦,穿对了任何场合都是最亮眼的存在,减龄又时髦,留存温度,照样变 ...

T恤的穿搭在时尚界中,是不受流行的元素影响的.无论流行趋势如何更替变换,简单大气的T恤,总能派上它的绝对用场.女生穿搭T恤,也有很多需要讲究的原则,才不会出差错. 不管什么身材的女生,在T恤的选择和搭 ...

卫衣这种刚需单品,基础百搭又舒适,出街随便抓十个路人至少5个都是卫衣女孩.但如果你不花点心思搭配,就很容易变普通,很路人. 有我在又怎能允许各位姐妹们普通呢? 福特锐界PLUS 豪横实验室广告所以 ...

并不是所有的女性到了中年以后,也依然能够通过锻炼或者是控制饮食等手段维持一个苗条的体型.大部分人的身材都较为普通,个子不高腿短也正常,在穿衣时,千万别总是运用轮廓又长又宽的样式,容易显胖显矮又拉低档次 ...

作为'温柔'.'女性魅力'的代名词,在这个炎热的夏天,各色小裙子想必一定是女孩子们必须拥有的单品吧?毕竟,现在的小裙子,在颜色和装饰方面都给女孩子们留出了极大的选择余地.不过,你在挑选裙子的时候,知道 ...

如何消灭显胖又显老的拜拜肉？不难，4个动作，让手臂富有线条感