《洞见》：为什么你所谓的“过不好”，都源于认知局限？ / 开普饭

我们说可以从"慢无止境"法来处理心理问题,其实就是试图用认知行为疗法处理困惑,不过这里要讨论下,为何情绪如此难以管理? 对于情绪处理,上面方法里借助"无"来表达 ...

陆游有一副劝勉联: "书到用时方恨少,事非经过不知难",是说知识到用时才后悔学得太少了,许多事情不经历就不知道它有多难. 正如中学同桌,人生经历的写照.他是一个充满自信和骄傲的家伙 ...

不赶什么浪潮,也不搭什么船,我自己有海. --陈粒世界很喧闹,耳边总是有很多不同的声音在告诉你我,人生应该怎么过,我们不要错过这个风浪口,要时刻紧抓大船的尾巴. 听完这些话的我们心潮澎湃,热血沸腾, ...

黄自元黄自元(1837--1918),字敬舆,号澹叟,湖南安化县龙塘乡人,清末书法家,实业家.生于道光十七年(1837),清同治六年(1867)举于乡,次年殿试列第二(榜眼),授翰林院编修.曾任顺天 ...

栀子花好多人都喜欢养,因为它开花的时候香味非常的好闻,这是喜欢养栀子花的一个关键原因,但是一般买到栀子花在家中养养很容易出问题,最后养死了再去买,一直持续这样循环,都会说栀子花难养,其实栀子花并没有我 ...

中华汉字文化源远流长.博大精深,每个字都具有生动形象的特性.每一个汉字的偏旁部首都有着一定的意义,例如接下来小编要教你们写的硬笔书法 "锻"字,"锻"字钅(金) ...

兰花是一种高雅的花卉,它价格当时的时候很贵,现在有的品种已经降价,非常的便宜,所以好多人都会去买上一棵,但是在阳台上养兰花很容易养养以后出问题,养不好不开花,严重的还会烂根烂叶,其实在阳台上养兰也是要 ...

中小学生只要带上"数学思想"去学数学,数学成绩想不好都难原创谋略治学2021-05-03 17:29:33 对于数学来说,思想方法的作用是非常的强大,它能直接决定着你的数学能否取 ...

练习过程中,宁可慢一点也要将每个动作做标准.动作与动作之间尽量不休息,整套动作完成后休息1-2分钟.具体动作如下: 动作1 开合跳练习30秒 10秒休息 ▼ 动作2 靠墙半蹲练习30秒 10秒休息 ...

睡眠是人体的生理功能之一,中医认为与五脏有密切的关系.总是睡不好的人,千万注意,那可能就是你的五脏六腑在求救! 睡不安稳.多梦易醒.难以入眠.爱起夜--针对不同类型的失眠,今天给大家介绍相应的调理方案 ...

《洞见》：为什么你所谓的“过不好”，都源于认知局限？