倒春寒，男人的背冻不得

​倒春寒，男人的背冻不得

2019.2.18

男人以阳气用事，阳气在体表发挥防护作用。后背正中的脊柱是督脉必经之地，脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切。现在时值倒春寒，寒冷可通过背部穴位影响局部肌肉或传入内脏，会引起腰酸背痛，影响上下肢肌肉及关节，脏腑，导致不适甚至疾病。所以，男人的背冻不得，要时时防寒保暖，多穿衣服，多晒太阳。还有一点，当运动或干活出汗时，休息时一定要換下汗湿的内衣，换上干爽的衣服。

现代医学发现，人的背部皮下蕴藏着大量战斗力很强的免疫细胞。捶背可以剌激背部皮下组织，促进体内血液循环，通过神经系统的传导，增加内分泌系统功能，增強抗寒保暖，抗病防病的能力。男人，也包括女人，都可以用捶背保健法抵御寒冷，达到阴阳平衡，健康长寿的目的。

捶背不受时间，地点，人员及条件的限制，对各种慢性病也有很好的疗效，大家不妨试试。

捶背时间不宜超过二十分钟，手法要轻，用力均匀，从上往下轻轻捶打最为适宜。

禁忌   患有严重心脏病，脊椎病，晚期肿瘤病人不宜捶背。