中国男人的腰，都练得怎么样了？ / 开普饭

部分图片素材来自网络,版权归原作者,仅供交流作者:叶帆 oasis art studio创始人,原画人讲师目前从业6年,擅长欧美写实风格, 参与的项目多为欧美写实项目,例如<刺客信条> ...

图片素材来自网络,版权归原作者,仅供交流 ----------------------------- 嗨,有绘画学习的地方,就有原画人跟课天使的身影. 今天,我们分享一个由跟课天使西瓜依照叶帆老师90 ...

腰两侧的赘肉是是腰腹部多余脂肪的堆积,它是关系到腰部外型的重点,怎样快速摆脱腰间赘肉,练出自己想要的身材. 一.降低身体脂肪含量当身体脂肪含量降低了,腰上的肉自然会少,要降低脂肪含量,就脱开热量的摄 ...

相信大家都看到过那些健身不练腿的男生那种上大下小的比例实在是太奇怪了那么,如果认真完成每一个练腿日练出一副好腿的男生究竟可以有多帅呢? 一大波网友纷纷晒出了自己的训练成果 @ 康康腿 @ 烧饼同 ...

很多女生大概为提高腹肌训练就大为头疼原因之一就是多数动作难度太大自身力量又不够想要做到规定的次数太难了今天给大家推荐的这套动作只需要一个弹力带就能帮助你降低难度增强腹部训练感受帮你更 ...

深蹲常被认为是检验男子力的一项运动它可以反映一个人的下盘有没有劲. 心肺能力够不够好.甚至关系着性能力深蹲练得好对男人来说绝对是一件非常值得自豪的事那么,中国男人的深蹲水平如何呢? 一大波健身 ...

人们常说的"腰"其实就包含下背部肌群,当有人说自己很胖,腰腹有赘肉时就只知道练腹,却忽略了背面. 下背部肌肉主要是竖脊肌,位于脊椎后部,是支持人体直立的重要构成,同时起到稳定躯干的 ...

有人说哥哥的腰不是腰,夺命三郎的弯刀一副好看又好用的腰身真的是每个男子汉的必备想知道中国男生的腰都练得怎么样了吗? 下面就一起来看看网友晒出的照片吧! @ Honorest·M ▼ @ 特兰克斯 ...

这是最近网络上发起的一个热门话题很多健身小哥也是纷纷晒出了自己的成果下面就一起来看看吧! @ 文弱书生BB哥虽然穿T恤时经常感觉胸前很紧但我仍觉得自己的胸肌太弱了 @ 卧床不起患者女生们都喜 ...

在古代琢玉工具并不发达的时候琢玉人是如何制作精美的玉雕的呢? 不管是脖子上戴108颗的念珠还是手腕上的橄榄核,人们第一反应就是:文玩,戴这些的都没什么文化!其实您看不惯也不必指指点点,这些珠子手串儿 ...

在我们的潜意识里,男性站着小便是件天经地义的事情.甚至男性都会以自己是站着尿而自豪,认为男性站着尿尿才是纯爷们.在男孩子们还小的时候就会经常进行尿尿比赛,看谁能尿得高,尿得远,要是哪个男孩子蹲下尿或是 ...

中国男人的腰，都练得怎么样了？