赵幼斌谈呼吸，帮你解开由来已久的疑惑 / 开普饭

八段锦最早起源于北宋,至今共八百多年的历史.为何叫八段锦呢?最浅层的意思就是指此功法分为八段,每段一个动作,所以呢是用这八个动作来调整人体的脏腑机能.故名为"八段锦"," ...

推荐阅读经典原创文章:养生在于养心,养心在于心静,关键是如何心静提起腹部,大家都知道这属于人体的重要部位,关系到我们的健康! 它位于人体胸廓下缘和盆骨之间.陈式太极拳对腹部的要求是"合& ...

一.基本原则:经过一段时日之后,慢慢的将体会到这些自然的呼吸几乎是:开吸合呼.屈吸伸呼.起吸落呼.收吸放呼.蓄势<变换招式>时吸进击时呼.但是有些动作配合不上这些原则,则应任其自然,千万 ...

赵幼斌先生拳照一."定式"与"连绵不断"的涵义 "定式"这一概念,主要表述的是拳架演练过程中某一单式动作完成后的姿势和静止形态,它集中展 ...

#赵幼斌##杨澄甫##太极拳# "意趣环生味无穷,恰似杨柳摆春风,练到柔和优美处,行云流水一般同."这是已故太极拳大师赵斌先生生前写的一首诗,以形容太极拳之妙境.人们也常形容观赏打 ...

风雨同行共克时艰小编按语近日,因为疫情的缘故,很多人都宅在家中静养.强健体质,增强抵抗力是防病康复的有效之道.钟南山院士接受采访时,大力推举太极拳的健身作用.国家体育总局办公厅也在近日下发文件, ...

习太极袭传统系健康请您欣赏赵幼斌杨氏太极拳85式教学: 第85式收势正: 赵幼斌杨氏太极拳85式教学: 第85式收势侧: 赵幼斌杨氏太极拳85式教学: 第85式收势 ...

赵幼斌老师杨式太极拳名家.1950年出生.自幼随父赵斌习练传统太极拳功夫,努力继承和传播杨式太极拳.剑.刀.杆.推手等技艺.通过举办各种赛事.出外传授.武馆培训.网上交流等形式,推动嫡传杨式太极拳的 ...

赵幼斌谈呼吸，帮你解开由来已久的疑惑