此汤上桌不够喝，三种食材有荤有素，简单一煮就上桌 / 开普饭

俗话说:"春吃芽.夏吃瓜.秋吃果.冬吃根."夏季高温高湿,人体内的水分很容易通过汗液等排出,不及时补水就会口干舌燥.或者导致中暑.而夏天正是各种瓜类陆续上市的季节,这些瓜类不仅水分 ...

夏季气候炎热,人体代谢旺盛,俗话说得好,"夏日喝汤,胜似药方". 一碗解暑汤不仅能补充矿物质和水分,还能清热解暑,非常有助于夏季养生.中国人崇尚不时不食,擅长用时令食材煲汤喝.这个 ...

夏日到来后,每天的温度感受真是愈来愈热,随便动弹就容易汗流浃背,水分流失多,食欲下降胃口变差,口干舌燥.热气上火就接仲而来. 所以在夏季时刻都要注意消暑和补水,饮食上也要做到营养均衡,最适合多喝营养汤 ...

三伏天, 一年中最热的季节到来了, 高温的炎热的天气,人稍稍动一下就会大汗淋漓,而此时食欲也会下降,这时我们一定要注意及时补充水分和营养,喝汤就是补充营养主要途径之一. 汤汤水水既简单快手又能填饱肚子 ...

作者:杨剑桥吉林省吉林中西医结合医院营养中心副主任/中药药师中华中医药学会药膳分会委员,中国中西医结合学会营养专委会标准化研究中心办公室主任,中国营养学会临床营养分会青年委员,<中国临床营养 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 天热,坐着也会出汗,我们需要喝一些汤汤水水,让其进入我们体内,经过吸收转化成我们的津液,才可以做到消暑解渴的效果,冬瓜是夏季时令 ...

排骨新做法,三种食材有粗有细,蒸一蒸上桌,香而不腻全家爱吃.排骨,也是我们家经常购买的肉类食材,尤其是猪排,价格比牛羊排便宜,可以炖.炸.红烧等做法多样,肉香汤鲜老少皆宜.富含钙质.脂肪.蛋白质等多种 ...

炖菜在我们每个人的生活里并不陌生,它的做法其实和火锅.砂锅.冒菜等美食的做法基本上一样,都是把自己喜欢吃的食材.蔬菜放入锅里煮熟,然后再进行食用.它们不同之处就是放菜的前后顺序不大一样.火锅和冒菜是把 ...

三种食材,锅里炖一炖就上桌,鲜香不腻,汤汁也不剩下."五一"假期即将到来,你有没有想到怎么度过呢?是约亲朋好友出门游玩,还是回家亲手为家人做一顿味美佳肴?小编分享一道家常炖菜,简单 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,一起学做美食吧. 烩菜,有汤有菜,也可以有主食:烩菜也可分红汤和白汤,家常烩菜,食材丰富多样,咸鲜下饭大家爱.今日和大家分享家常烩菜--三种食材烩 ...

她基本上每天都会喝上一碗西洋参汤,正是因为她这个习惯,她至今看起来还是头发浓密.面色红润.思维敏捷.说话中气十足,看起来最多也就是70岁的样子,但其实她已经是将近百岁的老人了.下面我们就一起来看看,西 ...

夏末秋初的 "秋老虎"季节,白天闷热晚上凉风习习,既要消暑又要润燥.太过寒凉的西瓜.绿豆都可以退出餐桌,用白色食材和去火食材煮成的汤水可以上场了.今天分享的这道甜汤搭配了荸荠.雪梨 ...

含丰富膳食纤维的果蔬组合,是健康的象征,且制作方法简单,很适合天天饮用! 雪梨和猕猴桃中维生素 C 和膳食纤维的含量都非常丰富,具有抗氧化.抗皱.促进排便的功效,有助于纤体塑形.雪梨可以润肺润喉,化痰 ...

此汤上桌不够喝，三种食材有荤有素，简单一煮就上桌